→ Nikezoomair:關鍵句出現了 0.0? 02/28 00:17
推 martinchen:是說要有線條沒有要練很壯那句嗎?? 0.0a 02/28 00:19
推 kuanun:一般美工刀就可以做出線條了 (誤) 02/28 00:24
→ kodar7544:對於新手而言，我覺得你應該先爬文 02/28 00:27
推 wsws4566:先去搞懂rm是什麼 還有手臂有哪些肌肉 02/28 00:44
→ ZeroSea:用筆畫最快! 02/28 00:45
→ JUSTNONE:練壯那麼容易? 胖子比較容易啦 不過不是肌肉 02/28 00:47
推 SunDing:查我的文章 有一間很便宜 02/28 00:52
→ hally:...............沒有要練得很壯...呵呵 02/28 01:04
→ push1997:想練的很壯很簡單? 02/28 01:57
推 ladisign:新手很難抓重量，擬個訓練菜單買最輕的先做看看 02/28 02:36
→ ladisign:不夠再買槓片 02/28 02:37
→ ladisign:不要高估自己就是了，一開始可能覺得很輕，組數可能才 02/28 02:38
→ ladisign:做一半左右就虛脫這樣Y 02/28 02:38
推 shuckmol:沒有要練很壯 來亂的 02/28 08:29
推 MASOMASO:正經的說..原PO你狂練就對了..反正肌肉慢慢變大的時侯 02/28 09:42
→ MASOMASO:在想你想要的理想大小是怎樣 02/28 09:43
推 mariandtmac:原PO可以教教我怎麼練很壯嗎..手一直練都不會粗..Orz 02/28 09:45
推 jaysuzuki:其實他只說不是要練壯，沒有說怕練太壯或不想太壯 02/28 10:16
推 yasotb:建議原PO爬個文或請教熟手 不然關節損傷 肌肉拉傷 腰閃到 02/28 12:32
→ yasotb:得不償失... 02/28 12:33
推 doordie25:孩子，不用怕，你給他狂練就對了，狂練還不見得有線條 02/28 13:40
推 YOPOYOPO:有人買過搖擺鈴嗎？最近電視廣告狂打...連我媽都在問 02/28 14:13
→ YOPOYOPO:還暗示我母親節禮物可以送這個 =.0 02/28 14:14
→ techi:囧 看來好像講錯話了 不過還是謝謝大家的建議 02/28 15:26
→ techi:不過我的重點是 哪裡買跟如何買 我把爭議的話刪掉好了 02/28 15:27
※ 編輯: techi 來自: 118.160.24.5 (02/28 15:28)
推 Arminius:那個搖擺鈴...不就是南方公園那個...? 02/28 16:51