推 j7451797:恭喜阿~ 我覺得單槓拉得上去之後背肌的進步會很快 加油~ 03/01 10:46
→ bofay:恭喜呢0->1是很大的突破 不過單槓到幾下後會卡關诶~"~ 03/01 10:48
推 kevin751021:恭喜你 :) 拉得上去之後就能進步比較快了 03/01 10:59
→ kevin751021:我大概7~8下的時候卡關 10下的時候卡關 12卡 15卡 03/01 11:00
→ ming0128:我搞錯kevin了..想說他不是已經練很久了= = 03/01 11:02
推 kokokoo:水喔....加油加油~..我也要努力了!!! 03/01 12:02
推 rickmain:順便請問12卡關要怎麼突破比較快??卡很久了~~ 03/01 12:15
推 Earendil:卡在4-5下... 03/01 12:41
→ bofay:小弟也是12 10 8 然後越來越少 冏 03/01 12:56
→ kevin198748:感謝樓上kevin751021大讓我下定決心練背 03/01 13:41
※ 編輯: kevin198748 來自: 114.34.1.51 (03/01 13:41)
推 martinchen:剛剛沒注意`還想說樓上幹嘛謝謝自己@@"... 03/01 14:04
推 kevin751021:我要努力混淆你們 03/01 14:19
推 fukyou:天阿 我的瞳孔被你們弄到變兩個了 中計了 03/01 16:29
推 SunDing:我就有好幾個kevin朋友！ 03/01 17:02
推 andy66627:值得恭喜:)有一就有二,有二就有三,加油 03/01 20:31
→ Fine29:目前卡25,自從知道做多只是增加肌耐力就很少拉 03/01 20:49
→ bofay:樓上可以吊槓片喔>.^ 03/01 20:56
推 yasotb:不過吊槓片的話還需要小心才是... 03/01 22:24
推 sdes6332:差點認錯人XD 03/02 00:01
→ kevin751021:Fine29可以單手 超強的 03/02 00:22
→ kevin751021:上面不知道有沒有記錯人@@ 03/02 00:22
推 g418:單槓無聊可以練直的 假使有一天火災或是什麼急難 比拉單槓好 03/02 01:14
→ g418:就是握住單槓身體一直前進 03/02 01:15
推 minc:囧 我是原本三下正手 結果半年荒廢一下都拉不上去了@@" 03/02 01:46
→ JUSTNONE:我大概1組10下 可以撐個5組 不過都被說是因為我太輕... 03/02 11:49