推 wadechen:幹!!!!!超強 對不起..我失態了 03/07 02:59
推 fodkastir:天生神力.... 03/07 03:20
推 appie258471:沒有很大隻吧 但是在家裡可以練到這種程度也算不錯啦 03/07 03:39
→ appie258471:滿想知道他都拿幾磅啞鈴練習 03/07 03:42
推 fly800529:前臂?13? 03/07 04:20
推 dagayealo:很棒!比我好 03/07 04:32
推 ming0128:深深的慶幸還好我不在他贏的人的行列內 (遠目) 03/07 04:36
推 dagayealo:樓上肌肉棒子 03/07 05:12
→ deh3215:囧rz 03/07 07:30
推 kevin751021:我覺得還好欸 單槓本來就是負荷很強的運動 03/07 08:27
→ kevin751021:很多上健身房的單槓也不見得能拉得上幾下 03/07 08:27
→ jaysuzuki:我覺得很強了，不過單槓不止"偶爾"練吧= = 03/07 10:26
他雖然偶爾練單槓 但已經持續大概十年了
從退伍後就開始在家練
→ bofay:很不錯了 已經比很多在健身房練的強了 03/07 10:45
推 long99:想問你同事的練法也@@A 03/07 11:36
推 acegikmp:是說還好也沒被幹掉..不過真的體態不錯 03/07 13:04
推 Delicious0:哇 真猛 03/07 13:35
推 w030411888:輸了.. 03/07 13:45
推 dagayealo:方不方便透露一下他握推極限是多大重量? 03/07 13:45
這個問題他自己應該也不曉得
他沒碰過槓鈴 家裡的啞鈴也不夠重
因此他的練法跟我們一般常見的肌肥大練法不太一樣
推 lotus12350:跟讀書時考試前很多同學都說沒唸但考完分數都很高一樣 03/07 13:47
→ lotus12350:沒上健身房練很勤當然也可以練得很好 03/07 13:48
推 EvanYang:好強 >< 03/07 14:29
推 sptcq81:這算很壯了吧 03/07 14:37
推 ddtddr:在家就這樣，到健身房豈不飛上天拉（高音～） 03/07 14:43
推 JohnnyWalker:強烈推薦好好鍛鍊出國比賽 真的是天生神力QQ 03/07 17:52
→ Brightheat:基因真不公平啊... 03/07 19:15
推 jackie0618:猛男~~~ 03/07 19:16
推 NightFli:這篇文章讓你覺得? 03/07 19:18
推 b1uecat: 溫馨 實用 03/07 19:20
推 gibson72:他一定待過時光屋 03/07 19:41
推 niravaabhas:媽啊 在家練...................0.0 03/07 20:36
→ limit9999:練武奇才~~沒到超壯 但線條很好 電掉一堆健身房的 03/07 21:07
推 powerbook:練得好漂亮 他一定待過時光屋~XDDD 03/07 22:38
→ Fine29:家練啞鈴 公園單槓 跟我差不多,不過我比他強一點 03/07 23:02
有圖可以看一下嗎?
推 rex852753:好威...可以問她身高體重嗎 03/07 23:08
身高大概185公分 體重我沒問過
不過之前聊天他有提到當兵的時候很瘦 68公斤
→ ijchen:差點要飆髒話發語詞了... 這要很認真練or有高人指點！ 03/07 23:22
推 barrytwu:土法煉鋼這樣真的很強 03/08 00:00
推 a784801yk48:orz...... 03/08 00:15
推 TripleKim:我也在家練...比他小隻QQ 03/08 01:51
推 g418:只拿啞鈴練成這樣喔？哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦賣尬 03/08 06:29
推 shuckmol:為什麼你有他的上半身裸照 03/08 07:42
有朋友的照片 很奇怪嗎?
噓 dakkk:他唬爛你也想信 03/08 11:04
我跟他也算蠻熟了 見到面會打個招呼 有空檔也會聊個天
從跟他聊天過程中 大略知道他家境其實沒有很好
他以前也參觀過世界 但覺得費用太高 沒有去
我也邀請過他來我練的健身房練 也是上敘因素 沒有來
他是不是在唬爛 我想我分辨得出來
推 WBYY:之前在宜蘭看到一個跟豪力一樣的 又高又超壯 超誇張 03/08 11:15
推 gozilla915:我不開心 03/08 11:38
推 s501xx:不太可能 這種厚度... 單槓神人也不是那麼厚的 03/08 11:45
推 zone0076:搞不好他的啞鈴有一隻40kg 03/08 12:34
→ zone0076:啞鈴也能做很多動作了 看啞鈴多重吧!! 03/08 12:35
推 joseph103331:啞鈴一隻40kg 似乎還要更大隻XDD 03/08 12:42
→ baw88:有啞鈴幾乎可以練全身的肌群了 03/08 13:56
※ 編輯: lovedevil 來自: 220.129.127.149 (03/08 14:52)
→ alunke:連結失效了耶.... 03/08 16:36
→ lovedevil:有嗎? 我還是看得到诶 03/08 23:24
推 sdes6332:比我強超多= =.. 03/08 23:32
→ by090406:靠杯...一整個對自己的訓練感到灰心= = 03/12 14:56