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健身過一段時間的大大們,不知道有沒有注意到: Case 1 有些男生的胸部總是特別寬,手臂也很粗。 但肌肉線條「不一定」比有練過的還要明顯。 (寬和粗不是因為脂肪高,遠小於男生標準<15%) Case 2 兩個人的肌肉量近乎相同(體脂機算除脂肪量)。 體能卻差很多(大致上測過耐力、敏捷度、柔軟度、速度、力量)。 想當然爾,當然是有練過的體能比較好。 Case 3 有人宣稱自己上次運動是好幾年前了。 正餐還亂吃,但是有規律的三餐與作息。 肌肉量比長期重量訓練的人多上許多,且體脂肪仍然很低。 (這個Case就沒看過本人的肌肉曲線了,不過手臂也是粗得嚇人。) 想請問這些是標準的「天生體格」因素嗎? Case 1 似乎是骨架比較大?沒練就看起來很壯。 Case 2 和 Case 3 似乎是天生易長肌肉型的。 練了以後肌肉直接以指數性質增加。 各位有沒有什麼看法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.157 ※ 編輯: s58460 來自: 140.112.218.157 (03/09 08:11)
Carmelo:人的體格本來就有外胚型, 中胚型, 內胚型 03/09 09:20
Carmelo:金塊隊的Keyon Martin受傷整年沒運動 體脂跟肌肉還是 03/09 09:21
Carmelo:全金塊隊最強 03/09 09:22
GGYY945:基因阿 03/09 09:38
gtwings:1.胸部寬手臂粗≠結實 (至少並非100%......) 03/09 10:06
gtwings:有練過當然好...可是假如體能100%都能練出來...那路上應該 03/09 10:07
gtwings:抓一抓就一堆百米十秒,隨便灌籃的了...基因還是最重要... 03/09 10:08
gtwings:不過有練有差啦,只是每個人極限不同吧 03/09 10:08
ebin: 衣服脫下來最準(咦?) 03/09 10:41
saypon:除非朝夕相處 不然宣稱的都聽聽就好 03/09 12:32
WBYY:看到K罵就要推XD 03/09 14:58
WBYY:哪裡可以測自己是偏向外胚中胚阿@@ 03/09 15:04
carl3104:天賦啊 有些人就是天賦異稟 只能怪自己運氣不好XD 03/09 18:43
joseph103331:拼了命的練不就是為了彌補先天不足嗎 我無怨無悔啦 03/10 10:51