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曾是懶蟲 年過半百才開始練 74歲健美嬤 金氏驚奇 2011年 05月31日 美國 【王潔予╱綜合外電報導】「年齡不過是一些數字」,這句話由74歲美國阿嬤恩妮斯汀說 出,一點不嫌誇張。她憑著漂亮的肌肉線條和六塊腹肌,拿下兩座健美賽獎座,今年連續 第二年獲得《金氏世界紀錄大全》最年長女性健美者榮銜。恩妮斯從懶蟲搖身變成健美辣 嬤的經驗,啟發很多人。 4年前拜師參賽 恩妮斯汀從小愛美,年輕時不愛運動、流汗,直到年過半百,驚覺皮鬆肉垮,才和感情極 好的姊姊一起上健身房。姊姊1992年病逝前,曾邀她以姊妹健身者之名攜手登上《金氏世 界紀錄大全》,可惜壯志未酬。恩妮斯汀花多年時間才走出喪姊之痛,2007年想起對姊姊 的承諾,開始拜師健身並參賽。 每天慢跑16公里 阿嬤能有一身勻稱肌肉,全歸功堅強意志力。她每天清晨3時起床,固定慢跑16公里,三 餐僅吃用水煮雞胸肉、青豆和糙米,再喝一大杯蛋清。恩妮斯汀現在是有氧運動教練,也 常四處演講和上電視,分享健身經驗。她說:「你相不相信,我曾是每天窩在沙發裡的懶 鬼。」 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33425268/IssueID/20110531 ----------------------------------- 的確還蠻讓人佩服的! 年紀這麼大, 應該沒有吃暗黑仙豆吧? -- 強人陣線: 承太郎-Kobe,喬瑟夫-Phil,阿布德爾-Fisher,花京院-Gasol,波魯那雷夫-Odom,伊奇-Ariza v.s 迪奧-LBJ 咦! 迪奧第一部就掛點! 第三部最終決戰誰來當最終頭目? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.85.124
daycat:年紀已經這麼大.就算吃暗黑仙豆.有必要旁人多言嘛(攤手) 05/31 09:30
djo:我是覺得,練這麼兇,體能變好之後,性慾也會恢復吧,那要怎辦... 05/31 09:32
areyoupigs:樓上想報名? 05/31 10:00
wahaha2:都已經過更年期了 感覺應該有在用荷爾萌 05/31 10:24
kevin751021: 萌 05/31 11:15
kevin751021: 過更年期了 感覺應該有 萌 05/31 11:15
joseph103331:有性慾對一個生命體來講是好的 05/31 11:34
kevin751021:推樓上 食慾也是.. 05/31 11:34
kevin751021:我想到特勤沙龍.. 05/31 11:35
kevin751021:唔 我說的食慾是針對老人家XD 05/31 11:49
mien:希望我到74歲也能持續健身 05/31 13:03
wiloveyou:皮膚好緊繃喔 05/31 13:23
aal:個人覺得一定有使用荷爾蒙 05/31 13:38
lsslss:我只注意到皮鬆肉垮就會找健身房運動不像台灣是去美容所... 05/31 16:15
karlrecon:樓上讓我想到芬蘭的老人健康計劃... 05/31 18:26
karlrecon:「芬蘭老人只有臨終前的兩星期,才躺到床上」 05/31 18:26
zj167:我覺得 關鍵是 她是黑人..... 05/31 21:32
ashin1069:了不起 我只希望我年過半百仍天天運動  05/31 23:41
royat:我想練到我掛點那一天... !! 06/01 00:42
p78533578:突然看成李小龍是懶蟲XD 06/01 04:21
kevin751021:我昨天也有同樣的眼殘情況. 06/01 09:09
dakkk:太強了 06/01 23:35
kairi:某樓,他是黑人,所以輕輕鬆鬆就可以有這成果了? 06/02 21:26
kairi:其他的不要說,先看看你自己有沒有本事每天跑16公里吧 06/02 21:27