Re: [閒聊] 健身CP值高的食物

[oh1yes (青蛙哥哥)]

我看黃阿文教練偶而會吃麥當勞的雙層牛肉吉士堡不加醬

上面寫的蛋白質是27g

現在麥當勞又流行麥克雙牛堡 一個39元 蛋白質24g

不要加醬 應該還不錯吧 柯柯

早餐的豬肉滿福堡加蛋也有23g

因為宿舍太小無法煮 所以偶而我會買這些來吃


※ 引述《tong331 (尼睏)》之銘言：
: 扣掉乳清那些營養品來講
: 拿正餐或食物討論的話
: 以我來說
: 小7的藍梅貝果還不錯
: 精美的高蛋白和低脂肪
: 或是四海豆漿饅頭蛋配無糖豆漿
: 大家有特別健身完愛吃的食物嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.21.50
推 kkshxt:也可以試試看板考雞腿堡喔，把皮去掉，幾乎沒脂肪～
→ aal:豬肉滿福堡超油，加蛋更油，你可以去看看
推 wemin777:我覺得39元那個有24g不太相信 還有滿福堡也是= =
推 rickmain:雞腿肉本身就含有脂肪了吧~柴柴的雞胸肉脂肪才比較少
推 hsiung9:24g蛋白質不是不可能阿，而且他脂肪比率其實也不低
→ skullwa:怎麼可能幾乎沒脂肪=  =
→ diehard333:覺得雙牛堡好鹹...鈉含量應該不低
→ cherman:高油高鹽，還沒成肌肉男已經到病房報到了…
推 ashin1069:你也要想看看自己有沒有跟黃教練相同的條件這樣吃 :P
推 joseph103331:偶而吃根本不會怎樣.....又不是毒品
推 Nikezoomair:蛋/脂    雙牛堡 24/20  板雞 24/2 .....