→ HiHaPingu:最近身邊有個同好 每次健身完就去跑步個四五十分鐘 07/29 15:24
→ HiHaPingu:持續了幾個星期 現在身體開始有了警訊 一直感冒且嘴角 07/29 15:25
→ HiHaPingu:長了一堆疱疹 每天上班昏昏欲睡 精神無法集中 07/29 15:26
→ HiHaPingu:雖無法認定是運動過度造成的 但我覺得身體過於疲勞應該 07/29 15:27
→ HiHaPingu:是造成這些情況的最大原因 07/29 15:27
→ HiHaPingu:對了 他和你一樣一想運動就去運動 很少考慮身體需要休息 07/29 15:28
→ HiHaPingu:這檔事。 07/29 15:28
→ hiphoprover:運動過量~ 造成新陳代謝過快吧~ 不是精神亢奮不累就表 07/29 16:03
→ hiphoprover:示身體不累~ 可以換有氧或是打打球之類的運動囉 07/29 16:03
推 yasotb:過緊的弦易斷,過鬆的弦彈奏不出好聲音 身心疲勞就休息吧 07/29 18:00