作者NOBUNAGA01 (0.0)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 用TRX訓練
時間Sat Jul 30 22:09:42 2011
※ 引述《cuxibright (在在)》之銘言：
: 請問有哪些大大有再玩TRX嗎?
: 因為自己買了 一條在家
: 也還在研究中
: 感覺真的很方便,也很好訓練
: 我是想跟大家討論
: 大家都怎麼練呢?
: 如果是以大肌群為主的話
:
: 大家一起分享吧~
:
: → cuxibright:我也常在家裡用門擋練,很OK 04/05 11:38
翻舊文不好意思
最近也是對這個有點興趣所以搜尋了一下
這個門擋用起來真的沒有問題嗎?
再怎麼說門也是塊懸空的木板 拉扯的力道應該還是會
對鉸鍊產生壓力吧?
(除非說在門縫下塞東西去支撐)
因為要是房間有什麼損傷會被罵 所以想問一下
有沒有長期使用門擋的心得呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.140.110
推 cuxibright:我都在家用門擋練阿,你要確定你有門框門關上是卡著門 07/30 22:37
→ cuxibright:框 07/30 22:37
推 dkw:說明書有寫啊XD 盡量使用外開門 內開門要把門檔放靠近內側 07/30 23:16
→ NOBUNAGA01:我知啊 我意思是身體的重量最終還是壓在鉸鍊上 07/30 23:19
→ NOBUNAGA01:靠內側也只是力矩小一點而已... 07/30 23:19
推 wemin777:好想買 不過好像很貴 而且其實租屋也沒那麼大空間 07/31 00:10
推 annelai:練那個沒有用在練就好,去健身房就要用器材 08/03 22:41