推 kealan:我兩本都有，有基礎知識的話可以買619，也比較便宜 10/03 17:40
推 aa133456:如果會去健身房練 對各種不同的動作有興趣 聖經比較適合 10/03 17:45
→ aa133456:619那本主旨在簡易有效的鍛鍊 動作種類就比較少 10/03 17:46
推 aal:四周系列有針對女生的，你可以去找 10/03 17:56
推 kealan:樓上是不是說反了? 619動作比較少? 10/03 17:57
推 Mochaccino:妳腹肌練得很漂亮!我好羨慕~~~~~~ 10/03 17:57
→ aa133456:619動作數量確實很多 但很多都是變化型 10/03 18:05
→ aa133456:就個人而言 我有時會想換換口味 練差異較大的動作 10/03 18:07
推 salem7777:很漂亮~好羨慕+1>< 10/03 19:18
推 shengyuhuang:619真的超多變化型的!另一本我覺得像醫學院教課書 10/03 19:58
推 welb:肌力圖解不錯 10/03 21:04
推 Jochum:推aa133456大.如果是上健身房,聖經較合適.在家練的話,619 10/03 23:15
→ Jochum:較合適.其實如果已經有基本觀念,youtube上有非常多影片可 10/03 23:16
→ Jochum:參考,不一定非買書不可 10/03 23:17
推 jaysuzuki:就算是健身房，619的動作還是比較多啊，圖解聖經棒的地 10/04 00:42
→ jaysuzuki:方是對於運動訓練著墨較多，如果是要練好看，619就OK了 10/04 00:42
推 oboesoul:一般人買619就好了 先練到一定程度 有興趣再買聖經吧 10/04 02:09
推 justinlin:想問一下，青花魚教練教這系列評價如何? 10/04 11:58
→ pussycat2009:青花魚我翻一翻就賣了,改買619 10/04 18:43
→ komono:謝謝各位的熱心:)，我決定先買619來看看，網拍好像300多吧~ 10/05 13:59
→ lolicat:其實那兩本在書局都沒封,你可以都去抓來翻,再決定哪本適合 10/05 17:12
※ 編輯: komono 來自: 118.233.161.254 (01/18 23:56)