推 aal:我一開始181/63，一年多之後體重到70左右，現在也是變很慢，但 10/09 20:22
→ aal:又"好像"有進步，所以就繼續，只是沒那麼在意身形變化了 10/09 20:23
→ rex105:163/57 體脂肪20% → 163/63 體脂肪16% 目前剛好健身一年 10/09 20:24
→ rex105:感覺胸肌跟背肌 都有小成長 練腿之後 對肌肉刺激更大...XD 10/09 20:25
→ rex105:目前飲食都不忌口 大家一起加油XDDD 10/09 20:26
→ onexgear:單看身高體重...這樣的資訊不夠吧._.a 10/09 21:29
→ push1997:同樓上~還有年紀也有關係~結婚生子當爸爸要瘦很不容易.. 10/09 22:16
→ joseph103331:最近體重卡超久 都不降XDD 10/09 22:22
推 jaysuzuki:身為要增肌減脂減重的人，真的覺得要增重的人好幸福 10/09 22:28
→ push1997:天胸背..有多的一天會做有氧..但是很少多一天 10/09 22:34
推 aaron8361:172 65 好尷尬的身高= = 10/09 22:38
推 blackcrystal:樓上還是比很多人好了 10/09 23:24
推 juor2:171/78~79 Orz 10/09 23:45
推 haozhen:173/62.5 10/10 00:10
推 limit9999: 2年... 182/62 --> 182/71 緩慢的進步.. 10/10 00:17
推 eericwangtw:原本181/65 練一年多->181/68 10/10 00:18
→ baw88:我170/72，其實光看數據還是不夠，有圖才有真相 10/10 01:28
→ push1997:補一下我171/83~ 10/10 01:31
推 kevin751021:168/88 體脂要馬賽克 10/10 02:40
推 Winson1017:182/80, 不過體脂肪還是有點高 10/10 09:33
推 scottada2003:183/64 努力增重中~ 10/10 09:44
推 YujiIde:163/60 體脂13.4 10/10 10:09
→ dl123:?/? 體脂? 還沒開始練... 10/10 10:48
推 keyman62:177/71 10/10 12:22
推 lovero32000:179/58 重訓前50kg....朝65kg邁進 10/10 13:12
推 KIMBEOM:172 58 10/10 14:20
→ tryitredboy:174/68 10/10 16:06
推 berryhead:161/63 不過體脂肪13%降不下來 10/10 16:12
推 awp:178/80 好久沒練了@@ 10/10 17:35
推 windrealm:182/80 10/10 19:46
推 iamoldtwo:180/65-->74 10/10 20:09
推 muqwerty:179/65 胖一點更好ˊˋ 10/10 20:10
推 DEATHROY:167/65 還在努力中 沒量過體脂 10/10 20:10
推 cjj02023:188/91 這樣會很胖嗎? 我姊亂說...一直要我瘦再練 10/10 20:49
推 aaron8361:樓上 如果有你的身高我願意將你的體重概括接受XDD 10/10 23:22
推 ylc:190/62 ---> 190/73 10/11 00:41
→ ylc:體脂8-->13.. ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 10/11 00:43
→ lido:174/54 ---> 174/59 腿很弱 10/11 01:05
推 cystal:175/64->71 10/11 01:20
推 yyyyyyyyylon:190/72--->190/87 體脂17@@ 10/11 02:49
推 linepman:179/52 請教我怎增肥.. 10/11 09:35
推 polarbear76:174/68 10/11 10:33
推 xd11223:168/90 體脂30% -> 168/68 體脂15% 卡了半年多有了... 10/11 11:00
推 SunDing:183/70 10/11 12:01
推 savilin:166 46 持續增胖中^^ 10/11 12:11
→ savilin:我是女生:) 10/11 12:12
推 grafan:我重訓六年半 172.67 體脂肪10% 10/11 17:39
推 mi2ery:171 / 54 學習增重中..... 10/11 20:29
推 tony32135:173 / 53 崩潰中..... 10/11 20:53
推 e37023702e:170/55~172/60 一年 10/11 20:54
推 d78965:188/65===>188/72 停了很長一陣子，努力長肉中 10/11 22:03
→ JediYoda:174/100 -> 65 體脂12+- 10/11 23:37
推 deanking:186/60----->186/72 還是一隻瘦皮猴ˊˋ 10/11 23:41
推 skatefolk:182/57 ----> 182/62 體脂12 ---> 9.5 四個月～ 10/12 00:10
→ bluebluelan:175/88 體脂不知道 10/12 02:11
推 gawk:188/94 體脂?? 有腹肌啦! 腰側無贅肉! 10/12 12:13
推 kogreece:178/73 10/12 12:27
推 twelf:174/14 10/12 12:48
推 wadechen:樓上是我看過最驚人的.. 10/12 13:47
推 i14d14:gawk超強... 10/12 18:35
→ serval623:推 twelf:174/14 ????????????????????? 10/12 21:40
推 wadechen:單位是cm嗎... 10/12 23:59
推 CarlosArroyo:關於單位我笑了XD 10/13 00:41
推 knifechen:184/89/體脂17% 10/13 12:01
推 jaysuzuki:175/77 體脂16.4% 今天用inbody測的，體脂比想像中低 10/13 19:07
→ jaysuzuki:好感動QQ，接下來要繼續努力! 10/13 19:07
→ GunGunGun:176/58---> 176/72 體脂15.3% 10/13 22:15
推 ms33:179/65 練半年 179/68 但是已經停1個月了 = = 繼續加油... 10/13 22:22