[問題] 吃山藥對肌肉的增長?

[RichieChen (MR.Lonely)]

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Q7NxJ3CBAwP80UWE0_O.HspMsIbl/article?mid=244

剛看了57健康同學會

裡面提到山藥 說可以增加賀爾蒙的分泌

還有上面的網址寫的效果

想請問如果要減脂+練重訓

是不是吃山藥很好呢?

謝謝

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◆ From: 123.193.219.125
推 w030411888:顆顆~ 我只把他當澱粉而已XD
推 rickmain:基於營養均衡的前提,偶爾吃不錯阿..練肌還是重蛋白質攝取
推 Kenneth1225:連結這樣寫 讓我都想把它加進我中午的沙拉餐了
→ rickmain:不過山藥要弄得好吃要花一點時間,我家都用山藥排骨湯
推 speoeplex:山藥好物啊!
推 supershower:山藥我超愛的 營養很不錯 口感也不錯
推 k956425410:山藥是不是可以增加精液的量? 好像有此一說
推 hong888:山藥薏仁豆奶和無糖高纖豆漿可以輪流喝...