[閒聊] 今天去康是美量體脂

[neara0511 (小爆)]

如題

今天到了台中某家康是美量體脂

到了店裡


"不好意思，我想量體脂。"


"好啊，稍等一下。" 拿出體脂計開始測量。
"OK!你現在的體脂肪20.7。稍微高出標準一點，內臟脂肪8，標準到10以內都算是正常，
所以你要注意一點，BMI值24.9，也稍微超出標準24。現在開始要注意自己的體重，
讓數據再下降一些，不然超出太多恐怕有其他慢性疾病。" 門市小姐熱心地講著。


"請問一下，有氧可以消內臟脂肪嗎?"


"也是可以，不過內臟脂肪和飲食比較有關係，所以吃東西盡量挑選過，加上運動會下
降得更快。"門市小姐依然熱情的講著


"然後也可以搭配重訓，增加自己的肌肉，可以維持體態還能增加基本代謝率。不過開
始重訓後就要長期維持喔，不然老了以後肌肉就會變成脂肪了"門市小姐說。

等一下..

肌肉變成脂肪?



"不好意思，你的意思是說肌肉和脂肪會轉換嗎?"我發現不對勁了


"對阿~我們這裡有個體育系的他也可以證實阿，你看健美先生老了，身體沒練的話都會
垮下來喔。"


"喔，這樣喔，只是我之前學到的觀念不一樣啦，我學的是說兩個不會轉換"我再確認。


"沒有沒有，真的會轉換"門市小姐微笑。

"OK!我知道了~謝謝你"當然這麼熱心親切的店員，真的沒有人會去刁難他的，而且我也
沒必要說倒她，只是讓兩方心情變差罷了。


我只是擔憂，康是美的門市顧問，觀念竟然是大家一般的迷思，那以後相關專業問題是
否也真的靠得住呢.


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→ qdjjolpssxny:四樓超噁愛 哈
→ qdjjolpssxny:超噁愛XD
→ qdjjolpssxny:講錯 是五樓超可愛
推 eggimage:樓上超可愛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.46.146.87
→ rex105:BMI高不代表什麼啦XD 很多健美先生BMI都30多呀XD
推 smpi:原本肌肉的地方消掉 多長成脂肪 就是變三層肉的意思
→ smpi:肥肉 瘦肉 明明一個是脂肪怎麼說他是肉呢
→ smpi:問一下康是美沒有消費 可以去量他的體脂計嗎
→ neara0511:可以阿，我今天就是這樣 :D
推 JackBarock:脂肪換轉換成肌肉這個迷思會存在可能是因為肌肉的熱量
→ JackBarock:消耗足足是脂肪的二十五倍以上 所以都是肥肉的人練了以
→ JackBarock:後 保持原本食量 如果不做有氧 脂肪量也會很緩慢降低
→ JackBarock:加上很多人其實不適沒肌肉 只是皮下資防蓋住了 所以
→ JackBarock:等皮下脂肪消掉後他誤以為是原本的脂肪變肌肉 但其實
→ JackBarock:那個位置本來就有肌肉 只是自己不知道
→ danceink:每個人都有肌肉阿!不然怎麼活動呢，只是看不看得到而已
推 jaysuzuki:據她所述都有體育老師這樣以為了，這也沒辦法
推 onexgear:這種話就不要理她吧...
→ rickmain:服務業的門市小姐能冀望有多深的健身知識嗎?賣鞋的都不一
→ rickmain:定懂鞋了...
→ reneeviolet:.............................
→ rex105:版娘露點↗
→ joseph103331:跟他偷偷講說不會轉換 講了會被專業的笑...
推 speoeplex:不然就不會去做服務業門市了 理性務站
推 Winson1017:推原po的風度!!
推 jaysuzuki:這本來就不應該跟他理論了啊，就算你是對的，要如何提出
→ jaysuzuki:明確證據使人信服也是很重要的，今天不是你是對的就要理
→ jaysuzuki:直氣壯，要看場合
→ chuckkk:一個我常去看的中醫師也是跟我說老了不練會怎樣怎樣~~~我
→ chuckkk:想是因為他們是用眼睛實際觀察 有練的體重70kg體脂12% 之
→ chuckkk:後沒練70kg體脂22% 看起來差很多 所以他們覺得如此吧...
推 happyoliver:我們學校的體育老師跟我說「我不愛運動，更不想重訓
→ happyoliver:我不想變壯。」 = ="  (她是女的)