[問題] 請問這個算是酪蛋白嗎

[gn046187 (天外有天)]

由於之前我媽聽到我說要買高蛋白來喝

上次他幫我帶了一罐回來@@

http://www.pcstore.com.tw/sinphar/M08486856.htm

請問這要把他當酪蛋白喝嗎

另外想請問...

我發現練背的一些動作

例如拉滑輪還有seated row這台機器(我不知道中文是啥@@)

可以用手掌橫的拉也可以直的拉

如果用橫的拉的話，也會跟用滑輪一樣

我覺得我的手掌內側...感覺是比較集中在手指那附近

非常容易酸麻...感覺又不是前臂

問題就是...明明背的肌肉都還沒有覺得酸

手指卻已經酸麻到支撐不住了...

感覺練背的效率就不好了@@

想請問有人也有類似的狀況嗎~~

感激不盡^^


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◆ From: 114.24.180.189
→ daycat:酪蛋白是奶蛋白...
→ daycat:http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%89%9B%E5%A5%B6
→ gn046187:原來如此XD那可以請問這個產品要怎麼吃比較適合呀@@
→ daycat:  隨時補充都行,畢竟不過是個補充食品...
→ pchen:你的可算是soy whey,也是高蛋白,只是通常是給乳糖不適者喝的
→ pchen:一般的WHEY乳清蛋白是由牛乳提練,多數重訓者喝這個
推 sn7:個人認為這沒用 重訓用的乳清實體店面不好找 網拍買吧
→ gn046187:其實我自己有買乳清了XD這個想說拿來額外補充