→ fukyou:protein synthesis就看你做了多少訓練跟rem睡眠等 12/18 20:04
→ fukyou:負向的變因就很多 情緒 cortisol amp等 12/18 20:05
→ fukyou:運動生理書上面 應該每本 都有很多卡路里比較的例子 12/18 20:06
感覺上面回文大大好像是誤會我的意思
我所設的２０００大卡並非
基礎代謝量
是全部消耗熱量總和
並非基礎代謝量
我想比較的是
想要增重或增肌
在蛋白質攝取足夠下
但其他飲食不同狀況下
例如Ａ組脂肪較多
Ｂ組脂肪較少
是否會造成差異
如在大大圖表中就是在 Ａ － Ｂ 這個區段
然後不考慮因為增加肌肉而增加的基礎代謝量
這樣子，是不是會有差異
還是沒差？？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.209.112
※ 編輯: a00199bcd 來自: 114.33.209.112 (12/18 17:44)