推 practice24:高熱量平均的蛋白質含量不會這麼高 每一家一份的含量都 01/03 10:55
→ practice24:不會有很大的差距 否則價錢差距就會比較多 照標示喝一 01/03 10:56
→ practice24:份基本上都有50g+的蛋白質 已經是訓練後快速補充很足夠 01/03 10:57
→ practice24:的量了 甚至訓練刺激不夠一次半份就夠了 01/03 10:57
推 sn7:都ㄧ樣是50-60g左右吧...你可以連喝兩份... 01/03 19:29
推 pouy:我都是喝千沛的乳清蛋白(台灣製) 配上美祿還不錯... 01/19 02:01
→ pouy:乳清蛋白濃度應該都不會差太多 頂多就是加多點喝 01/19 02:02