[閒聊] 練一年成效的影片

[ganbaday (低調)]

http://www.youtube.com/watch?v=fHprG29v26A&feature=related

下午無意間看到的

不好意思英文不好都沒聽懂，只知道2011年1月到12月，一年的時間

可以變這樣? 是基因比較好練嗎QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.242.8.79
→ ji3g4vulm354:一開始看到就覺得應該不是普通的胖子= =
→ push1997:一開始看應該已經練一陣子了~只是減脂有氧做不夠
→ push1997:後來開始做有氧減脂.加上原來熟練的增肌動作.就便這樣了
→ push1997:我覺得他的現在~非一年可以完成..跟金剛狼影片很像.
推 a1121210:他胖歸胖..肌肉到不小呢  應該本來就有在練
→ push1997:剛看了他的FB.他本身是職業健身麻豆/健身教練/朔身專家
→ ganbaday:所以是壯丁吃胖再用一年有氧回來...
推 ebin:看到他 第一個想到的是家榮教練 (在北健永和店?)
→ ming0128:基因有一定影響，不過禁藥的關係更大，尤其國外..
→ ming0128:在國外的GYM練一年又七個月，認識了一些人，也看了很多
→ ijchen:飲食也差蠻多的 可以吃這麼胖的營養 練起來也很夠本
→ juor2:跟P大的想法一樣~該有的型都有出來了~只是油很多蓋著
→ ji3g4vulm354:小弟還是覺得胖不代表不壯~但是瘦絕對不可能壯~
推 tinjayboy:原本體脂高的肌肉男+1
→ XXPLUS:這種體型，台灣人叫ㄎㄨㄞˇ，不叫胖，茶花太郎那種才是胖
推 andykyo32:真的有心，一年的時間練成這樣應該沒問題
→ zmimoboy:瘦到壯難度才真的是大 這個人本身就是有肌肉的胖子
→ zmimoboy:當然藥物的使用...也是很難避免
推 zxcvb1219:一年就可以參加WBFF....
推 helloklima:瘦下來是大帥哥欸
推 chiao999:steroids