推 kzadb:正常寬度握推，槓子下放到胸口約7~10cm處，或上臂平行胸口 01/31 12:56
推 lido:有進步!! 持之以恆~ 01/31 12:58
→ lido:伏地挺身10下太少了...... 01/31 13:00
推 kzadb:啞鈴握推通常會練到比較外側的部分。 01/31 13:00
推 p23j8a4b9z:不夠大而已 繼續練下去夠大就會有溝 加油~ 01/31 13:04
推 nedswans:啞鈴是一支 30 KG(公斤)嗎? 01/31 17:03
推 rex105:有進步給推^^ 01/31 17:05
推 lion1227:第二張圖內褲好酷XD 01/31 19:23
推 zero200488:有看過醫生嗎? 我也差不多這種程度 不知道需不需要手術 01/31 21:05
推 hsiung9:你三角也該練，對整體視覺很有幫助 01/31 21:38
推 blackcrystal:手術絕對有幫助 01/31 23:17
推 wwewcwwwf:我也漏斗胸 不過那沒差拉 練大一點就好了 01/31 23:50
推 wwewcwwwf:開了你也會後悔 01/31 23:53
推 mi2ery:我也跟你一樣>"< 漏斗胸很難胖 增重得很辛苦 02/01 00:46
推 Nono1986:那只是不夠大 再練大一點問題就解決了 ... 02/01 10:55
→ Nono1986:還有要練外旋跟背部@@ 只練胸你的駝背圓肩會越來越嚴重 02/01 10:57
→ KISTOOPT1:我有練啦@@我只是po我練胸的動作而已 背有再練 02/01 11:21
推 thong:有看見圖一，可是不解的是 那不是正常的胸部嗎 漏斗之處在哪 02/05 12:53
→ laserjet:這算很輕微的 可以google一下 什麼是真正的漏斗胸@@ 02/11 22:04