[問題] 健力與有氧

[a00199bcd (落葉~小楓~*)]

我知道版上各位大大都是很注重有氧的

因為畢竟有氧才能讓自己苦練的線條出現出來

但是如果是健力選手

是否也要專注有氧???

就小弟所知，健力是要有辦法拉出更多力量

和健身不同

僅是訓練方式有些微雷同而已

那健力使否也要專注在體脂肪的減少??

還是無須注意體脂肪，努力提升力量???


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.135.89
→ XXPLUS:如果你要參加"世界最強壯男人"的比賽，那就不必CARE體重
→ XXPLUS:但如果是舉重比賽，那還是有所謂量級的因素要考慮
推 Spartan117:超魁梧大胖子的力量比健美先生力量大的多
→ Spartan117:世界最強壯男人比賽裡全是那種人!
→ bofay:健力要控制的是量級吧
推 p78533578:@@"Mariusz 完全不胖耶！！
推 Nono1986:那個超好看耶XDDD 我上班都會偷看那個~哈
推 helloman:這節目一堆怪物 超強的
推 pennytwo:http://www.youtube.com/watch?v=nU-OHMzQNv8 但我看到他
→ pennytwo:的詭異能力 讓我困惑究竟最大肌力是天生還是後天鍛鍊
推 kevin751021:其他我不知道 但撕電話簿好像是有技巧的
推 kevin751021:http://0rz.tw/ViAsL
推 pennytwo:但他的撕法是像刀切過一樣工整 應該單純的力量撕對半
→ pennytwo:而且他貌不驚人 卻能折彎設計不應該折彎的板手 這......
推 jaysuzuki:世上無奇不有，或許就是有人有特別的基因讓他力量超越常
→ jaysuzuki:人，但人類是有極限的，再怎樣力量都無法跟野獸相比
推 pennytwo:嗯 我很好奇 若力量等於 質量x加速度 那位老兄才70幾公斤
→ pennytwo:那他肌肉能產出的加速度應該遠超常人 而且並非靠大量肌肉
→ pennytwo:來達成 不知道他是的肌肉構成比較特殊 或是我們一般人也
→ pennytwo:可以後天鍛鍊加速度 來提高最大肌力 幹想想真的很扯
→ XXPLUS:範馬勇次郎