→ bofay:重量往上 姿勢就容易變樣 個人還是覺得感受度比較重要 02/12 19:26
→ bofay:不過你史密斯都能推到60了 不如換自由槓 刺激還大的多了 02/12 19:38
推 rex105:用啞鈴練的話又是另外一種FU 可以都嘗試看看呀XD 02/12 20:50
→ rex105:自己身體最清楚 久了就知道哪個有效 哪個對自己感受度最高 02/12 20:51
推 mr81lakers:個人覺得 啞鈴最難推 刺激最大 02/13 00:09
推 speoeplex:啞玲飛鳥 抄爽的勒! 02/13 00:53
推 pitspawn:玩飛鳥真的會爽死,不過動作要對重量也要留意 02/13 10:59