[心得] 身體疲勞的休息間隔

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想問問板上各位做個調查

當你們的身體遇到疲勞期時

會讓自己的身體休息多久後再出發??

(不是幾分鐘這種,是指休息幾天啦!)

比如說1週或10天...等

休息這陣子會讓自己做哪些運動或什麼樣的改變呢?


對了,再問一下

通常練多久會覺得身體到了疲勞期呢?





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◆ From: 112.105.189.108
→ mrjameslee:不會休息，頂多拿輕一點維持
推 Nono1986:睡整天
推 p78533578:我不知道什麼是疲勞期耶，可能平時太常休息(？)
→ fukyou:沒什麼腎上腺素的fu就休阿
→ ion12113:我是常常很想睡覺的時候，就知道身體太疲勞了
推 eddy0622:有時是心理的  就純粹不想動 或是身體影響心理 XD(廢話)
→ w7295w:酸痛不論的話!我覺得心理成份比較大!