[問題] 力竭與意志力

[lazy2000 (lazy2000)]

大家都知道
力竭 就是做到沒力 做到最後一下無法完成
可是最近覺得什麼時候才力竭
跟意志力有關
像一年前我因為某些原因
想要苦練重訓
一方面是想要讓自己變得更好
但另一方面 其實是種發洩
那個時候拚戰的意志力比較堅強
似乎都可以多做一兩下
效果也比較好

過了一年
變散漫了
以前那種發洩的心態沒有了
當然還是想要變壯一點
意志力似乎就沒那麼堅強了
最後半下拚不上去
隔天痠痛感似乎沒那麼明顯了

有人有類似的經驗分享嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.71.151
推 heyheyha:有同感
→ leon23:但是意志力也無法戰勝沒力的肌肉 手都已經像和中樞神經失連
→ acegikmp:一年也太快了吧...
推 harrey810719:我是覺得做到後面開始抖了，就算ㄍㄧㄣ上去，之後
→ harrey810719:也不太會有酸痛感  抖的時候比較怕出力不對而受傷～
→ kodar7544:完全停練一個禮拜，睡飽吃飽，你就可以恢復了
→ acegikmp:我都停練一個多月的(茶)
推 Kcash:我都是想到情敵.意志力就會暴增!!