[問題] 傷到胸部 無法重訓

[beckham7624 (wewe)]

2星期前 我騎車出了點意外

左下胸受到重擊

至今仍非常疼痛

原本以為休息一陣子就好

後來前天去健身房

發現不要說臥推

我連背都無練

一上槓 就痛得要死

後來是是其他痛坐 發現 其實幾乎都會多少用到胸

所以就放棄了

我不確定是不是肋骨有沒有裂開

我猜是沒有 因為當下我還沒痛到不能講話  沒去照X光

我不知道他多久會好 但感覺要很久很久

請問各位有什麼方式讓他加速復原嗎

半個月沒重訓 胖了不少 肌肉也掉了不少 QQ

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◆ From: 114.36.102.186
→ reneeviolet:1.先去看醫生 2.才半個月就變胖 代表之前的計畫要調整
→ steven1224:才半個月而已～肌肉是會掉多少......
推 novterm:先去看醫生吧...........
推 ashin1069:半個月如果飲食沒有跟著調整 也是會胖 掉可觀的肌肉
→ s91406013:你今年開始重訓，肌肉會掉多少呢ˊ_>ˋ
推 carlos73:找葉師傅吧 他治這種內傷還不錯