[問題] ON的乳清蛋白

[atschung (ats)]

請問版上諸位

我在美國可以買到兩種ON的乳清

一種是 GOLD STANDARD (紅黑罐)

一種是 PRO COMPLEX (紫黑罐)

紫的PRO貴50%+ 有什麼優點嗎?

蛋白質量是幾乎一樣差在一些我不懂的添加物

如果我只是在重訓後補充&跟午晚餐外的代餐

(食量小又晚起沒吃早餐 按順序應該算晚餐吧XD)

訓練量又不算大 應該紫的PRO沒必要? 一般的就好?

謝謝

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『對於不喜歡的人，我沒必要去討好他，

  不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。』

                                            BY 楊文里 十六冊第19頁

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 169.235.18.26
→ kodar7544:不要把這當代餐...
→ acegikmp:三餐正常吃..$$又足夠的話把這當代餐也OK阿 = ="
→ acegikmp:配點水果  或一起打成果汁...有何不可?
→ rex105:所以應該是當作餐間的點心XD
※ 編輯: atschung        來自: 169.235.18.26        (06/09 12:21)
→ atschung:我是午晚餐間 喝牛奶偶爾加香蕉 晚餐後重訓 重訓後乳清+
→ atschung:茶葉蛋 午晚餐大多是(牛肉)湯麵類+茶葉蛋 早餐真起不來吃
推 kodar7544:因為他說早餐都沒吃~
→ atschung:看來早餐真得很重要 (雖然本來就知道) T_T
→ atschung:所以版上大大對ON的乳清沒啥資訊?
推 kodar7544:紅黑罐的就可以了，bbc上面賣到top1的產品
→ kodar7544:記得三餐正常吃別把高蛋白拿來取代正餐
→ atschung:感謝柯達大大