[問題] 手腕有點傷 作伏地挺身問題

[ok6080599 (猛人)]

我的膝蓋之前髕骨軟化 有時候我就沒辦法直接站起來（膝蓋卡住）

所以我會用手把身體撐起來 然後在站直

有次（五年前）我這樣作 我的左手手腕就啪～的一聲

從此以後我的左手手腕只要出力過大 或是姿勢怪怪 就會酸

有時候是酸個幾秒鐘 然後本日手腕有時會莫名的的抽痛一下

有時候就會持續個一兩天都這樣子

這陣子 我做了一下伏地挺身 果不其然 作個幾下 起來後 我的手腕就感覺怪怪的

我想要問一下 如果我買握把式的伏地挺身器會好點嗎？

如果我用彈性繃帶把手腕那邊用力固定起來  那這樣會不會比較不會傷到呢？

還有個小問題 我有看到ㄇ字型的 還有啥360型的 那有啥差別阿 0.0
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.96.250
→ yuanopen:買握把式吧最保險了。
※ 編輯: ok6080599       來自: 58.114.96.250        (07/23 20:56)
推 khoybgio:你有沒有想過可能是脫位或是骨折了...要去檢查一下吧
→ ok6080599:我看過 每次他們也都說不出個所以然 0.0
推 Xghostptt:買輔助器吧，或是用拳頭做 (?)
→ ok6080599:補助器就是伏地挺身器ㄅ
推 SunDing:是的，n字型補助器
→ SunDing:我沒用補助器做會痛，用了就比較不會...XD