推 husefox:練完去洗澡用洗面乳把臉洗乾淨呢 有時後流太多汗 08/06 13:22
→ husefox:真的會爆痘 08/06 13:23
→ XXPLUS:排毒?? 08/06 13:41
推 lesfu:重訓後我皮膚更好了勒@@不過我原本就不太會痘痘 08/06 14:31
→ giba99:我固定重訓以後皮膚變好,不太長痘痘 08/06 16:18
推 dynamitefish:重訓刺激雄性荷爾蒙分泌>雄性荷爾蒙過多會長痘痘 08/06 16:24
推 nikemj23:不會 08/06 17:17
→ Delicious0:注意運動後清潔 臉上有汗水 容易沾髒東西 08/06 17:27
推 kkcity59:忍耐幾個月,持續一陣子後就會改善吧 08/06 17:44
推 a21xl07:不建議忍耐,還是交給專業醫生診斷 鍵盤醫生太優了! 08/06 19:29
推 ws814:看到蠻多重訓的人痘痘都蠻多的 08/06 19:30
推 daniellue:重訓刺激雄性荷爾蒙分泌>雄性禿 08/06 19:38
推 a1121210:樓上...這會讓很多人考慮 08/06 19:45
→ mardrea:蛤 有需要到看醫生喔 我想說不練就不會 那看醫生要怎麼說 08/06 19:47
→ mardrea:問他我的痘痘跟重訓有關係嗎 那如果他說對 儘量不要做重 08/06 19:48
→ mardrea:量訓練 會刺激你荷爾蒙增加 那我該怎麼辦~_~ 08/06 19:49
推 a1121210:怪不得最近比較怠惰的我 皮膚狀況反而比較好 08/06 19:51
→ baw88:有些乳清會有過敏反應,會導致痘痘狂長,尤其長在背上 08/06 20:05
→ baw88:所以去健身房看到痘痘一堆就別太意外了,我記得狼大也有這樣 08/06 20:05
→ baw88:不過這個不用擔心,不喝就沒事,我知道原po沒喝 08/06 20:06
→ baw88:但是你健身前後的飲食有沒有什麼變化?平常什麼吃最多? 08/06 20:06
→ baw88:平常都會喝多少水?這個應該都要考慮進去 08/06 20:07
推 jaysuzuki:練重訓,有沒有飲食均衡,多吃蔬菜、多喝水,有沒有足夠 08/06 20:28
→ jaysuzuki:的休息? 長痘的因素太多了,光憑你片面之詞根本無法判斷 08/06 20:29
→ jaysuzuki:你先捫心自問有沒有過著健康的生活,一切作息正常,有 08/06 20:29
→ jaysuzuki:的話還爆痘還去探究是什麼原因 08/06 20:30
→ jaysuzuki: 再 08/06 20:30
→ cosy:不會 我只會食量大增而已 08/06 20:40
推 psychoF:食量大增+1 08/06 21:20
推 Nono1986:我也是啊!背後痘痘一堆,我是女生都沒在怕的,哈 08/06 22:30
→ Nono1986:我是前幾樓說的喝乳清就冒痘痘.... 08/06 22:31
→ baw88:怎麼不喝別種的,有些就不會長了 08/06 23:41
推 majestymango:喝乳清長痘痘+1 四年前喝了三包就不敢再碰了 08/07 00:37
→ bear1027520:我覺得我皮膚越來越好... 08/07 01:37
→ bear1027520:大概我飲食跟睡眠都有改善吧 XD 08/07 01:37
推 rex105:我沒感覺 因為本來就很多痘痘 (噗 08/07 01:42
推 bofay:淚推樓上 冏 08/07 10:27
推 z5137964:剛好有這問題,一上板就看到有人問,我也是爆痘...剛好這 08/07 10:34
→ z5137964:幾天沒練,皮膚就好很多.....我運動完也都有洗臉阿~奇怪 08/07 10:35
推 Nono1986:我喝過很多牌子都會,不喝就好一點 08/07 11:59
→ baw88:我喝bsn、魔王、惡魔都沒事,喝鎧甲狂長,結果剩半包丟在家 08/07 15:15
→ baw88:不知道該怎麼辦 08/07 15:15
推 eddy0622: 樓上: 丟出來賣啊~~很好賣的 還會有人殺價 08/07 16:12
→ baw88:我買十磅,大概剩六磅,版上我權限不夠,用過的也不好賣 08/07 18:29
→ Spartan117:用送的 一定沒問題 08/07 19:42
推 s91406013:加一 擦a酸也沒用 之後吃中藥控制 全都是降火氣的 08/07 20:07
推 xzcvb:原PO可以先注意一下是不是有吃到特定種類蛋白質食物才會冒痘 08/08 13:29
→ xzcvb:如果確定與蛋白質食物無關,那可以考慮看皮膚科評估吃A酸 08/08 13:30
推 newgunden:重訓完作個有氧流流汗如何? 08/11 03:28