作者Wacha (Wacha)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 腰受傷了
時間Wed Aug 8 00:13:06 2012
※ 引述《TopBear (Top)》之銘言：
: 標題: [問題] 腰受傷了
: 時間: Mon Aug 6 09:06:16 2012
: 最近在練背時 玩T-bar的時後
: 不小心去傷到腰了，一開始覺得是肌肉拉傷
: 隔天就趕快去藥局買，消炎跟肌肉鬆弛劑的藥吃一下
: 過了好幾天，還是會痛，彎腰就會感覺到痛，而且右腳開始會酸
: 想說不行了，還是去醫院看醫生好了
: 我先掛骨科，也照X光，也跟醫生說明是重訓受傷
: 結果最後開的藥 跟我去藥局自己買的差不多
: 吃這些藥我的腰跟本不會好阿
: 想請問一下 我現在是要去看什麼科比較好@@:?
: 看中醫針啾有用嗎?~ > <
:
機器零件壞了，換新的就好了。但人不是機器，老人和年輕人的
退化狀況和修補能力也不一樣，所以下背受傷通常沒有一勞永逸
的單一治療。一般而言骨科醫師判斷要不要開刀，不開刀就是藥
物治療；復健科除了藥物，還可以提供物理治療。
一般治療分期如下：
急性期(數天)要休息，除了休息，最直接合理的治療就是服用非
類固醇抗發炎藥(有鎮痛、解熱、抗發炎的功用)，通常會比最差
狀況改善五成以上。
亞急性期(數週)可以做物理治療，一般是熱療、腰椎牽引和電療
，可能可以恢復到受傷前的七、八成。
最後進入慢性期，以上的治療都做了，還是覺得無法回到受傷前的
狀態，腰部僵硬，久站久坐會痛，那是身體自然反應，這時候要做
背肌、腹肌的肌力訓練和伸展訓練(昂貴花俏的如彼拉提斯，簡單
實用的如醫院衛教單上的運動，youtube上也很多)，簡單地說，要
靠自己「練」回來。
想想當初為什麼會受傷，通常是運動份量超過身體負荷，因此重新
開始運動時要循序漸進。
台灣人非常迷信，包括教育程度不錯年輕人。其中一個迷信就是把
治療分為「治標」和「治本」，然後把「止痛藥」歸類為「治標」
加以唾棄。這種過度簡化的想法到底是哪裏來的？人一天天老化，
真正能「治本」的治療就是讓你回到18歲，鄉民覺得有可能嗎？
休息和服用非類固醇抗發炎藥明明是世界公認受傷急性期的治療，
一堆人把藥丟掉，寧願讓他痛，然後花一堆錢找「隱世高人」、「
祖傳密方」，只能說自作聰明過頭了。
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 210.69.69.2
: ※ 編輯: TopBear 來自: 210.69.69.2 (08/06 09:07)
: → Xghostptt:西醫大都只會開消炎藥然後要你休息.... 08/06 09:24
: → Xghostptt:頂多再叫你去復健科做熱療、電療、超音波吧? 08/06 09:25
這都是正規有效的治療。
: 推 kee32:我甚至可以猜出是哪兩種藥:Diclofenac and solaxine 08/06 10:35
: → kee32:一個消炎止痛,一個放鬆肌肉,好的西醫幫你找到源頭治療,鳥的 08/06 10:36
: → kee32:西醫餵你吃藥藥,好的中醫同西醫,但是爛的中醫讓你變蝙蝠俠 08/06 10:37
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.147.11.10
推 juor2:你好認真回文XDDDD 08/08 00:17
回給認真想治好的人看
※ 編輯: Wacha 來自: 27.147.11.10 (08/08 00:20)
推 kee32:你斷章取義喔！ 08/08 00:22
→ kee32:你再多花三十秒看我的推文，再看有沒有誤會我 08/08 00:23
好，我修掉，不好意思。你的語氣會讓人排斥Diclofenac，開Diclofenac的醫師
已經很有良心，它比一堆便宜、不知名的NSAIDs好多了。
※ 編輯: Wacha 來自: 27.147.11.10 (08/08 00:29)
推 kee32:我超愛戴可的說，自己拉傷扭傷都會吃...... 08/08 00:32
推 juor2:在消炎止痛而言Diclofenac算是好藥了，又如果是骨關節的話 08/08 00:32
→ juor2:Tonec也是好藥一個。 08/08 00:32
→ kee32:其實我的意思是，好的不管中西醫，都可以治好病 08/08 00:33
→ kee32:鳥的西醫只會開藥，但是爛的中醫是會讓人爆脊椎的! 08/08 00:34
→ CarlosArroyo:break you! 08/08 00:54
推 kee32:樓上懂我的梗!感謝~ 08/08 01:19