[問題] 體重跟體脂肪

[askachang ()]

我想問一下板上的大家

我之前每天都維持跑步40分鐘

體重大約都落在67~~68KG   體脂肪18~~19

游泳比跑步消耗熱量高吧(？)

但我從七月開始改成游泳

時間一樣是40分鐘不停歇+仰臥起坐100下

但一個月過後

體重變成69~~~70KG   體脂肪17~~18

飲食沒有特別改變

為什麼體重會上升呢...

希望板上大大幫我解答一下@@


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.174.67
→ Victor12:誤差? 我是站著腹部可以看到腹肌,但坐著卻有一小層不知道
→ Victor12:是皮還是脂肪  學校機器量體脂是13左右
推 qqptt:身體習慣~或許是原因之一 我之前也這樣 要做到的是提高強度
→ qqptt:改變飲食 規律生活作息!!
→ qqptt:加上健身看看~ 或許會有點微妙的變化
推 vanishsea:體重增加 體脂減少 這不是應該要高興嗎XD
推 mingly:推樓上！
→ askachang:其實我比較想變輕，因為原PO不高，這樣看起來很胖XD
推 alston000:肌肉增加體重增加脂肪減少 基代增加準備開始瘦了
→ sdiaa:看起來瘦跟磅秤數字變大不衝突阿
→ askachang:alston000   真的嗎？
→ Spartan117:其實你已經瘦了 不是要開始