[心得] 當兵後的身體

[kevin198748 (宇)]

小弟我再23天就可以登出了

當兵這些日子作業務後沒時間運動

於是親身體驗到肌肉和脂肪的理論

因為當兵前

76KG

體脂肪:15

最近.....

72公斤

體脂肪:不敢量

不過肚子真的大了有三圈吧

單槓從八下退到剩下兩下

伏地挺身60下退到剩下40下

仰臥起坐一分鐘70下現在剩下50下

臥推  深蹲  雙槓....快一年沒做了

平常以前常在說的砍掉重練

就是我現在的感覺

好煩喔


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.133.220.182
推 jayfong:我在當兵前就有砍掉的準備了,現在正在重練中...by 100-1T
推 LosGatos:為什麼放假不練..在裡面也可以做基本的阿..感覺不是理由
→ kevin198748:外島單位 放島休 一兩個月才放一次返台
→ BloodyFlake:是因為業務不是因為島休吧
→ BloodyFlake:我班內有些阿兵哥島休只出去半天 回來下午練體能
→ kevin751021:現在還一堆人在灌輸我當兵才會變強才是真男人的觀念唉
推 WEILONGCHIN:當兵只會退步無誤~起碼我身邊有健身的都這樣orz
→ solshaer:時間不規律 不退步就偷笑了
推 scottiegi:小弟我也在外島單位服役過 還是有些人會用簡單的器材
推 fantasysea:我在馬祖小單位 鐵棍插水泥塊就是器材...