[閒聊] 我朋友的近照。(純分享囉)

[p78533578 (小馬)]

P.S. 這是FB網址。(不用登入也能看。)

http://ppt.cc/8uLr

http://ppt.cc/JwVh

http://ppt.cc/WOYa

http://ppt.cc/2j9U


身高170初，體重86公斤，健身齡四年多。

現在我只負責幫他補，然後做我幫他安排的課表，看看下個月的變化囉。

他讓我很羨慕的是他有很好的肌肉素質。ˊ3ˋ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.48.85
※ 編輯: p78533578       來自: 61.227.48.85         (08/11 00:37)
推 Delicious0:肌肉量好多 不過肌肉素質是什麼?
→ p78533578:好的肌力、肌耐力、爆發力。
推 rex105:肉量好多唷!!! 推~
推 rabinson:看第一張以為他沒有手......XD
推 rickmain:健身工廠博愛店?
是的。
推 Voldo:好強大 !  (汗~
推 safelove:練成這樣看起來只有165 好慘 -.-
→ safelove:原po你反而好看多了
感恩感恩。XD
推 haozhen:來張「腿」照才是重點
他練腿一定拍。練一休一，沒意外的話是星期二。
推 c07strange: 原po腳沒在練的感覺
推 haozhen:似乎真的不練腿
推 haozhen:把他上半身遮住光看腿 真的會以為是女生XDDD
推 Answerme:上半身練過人家再來嫌
哈哈！~各位該不會是看我的無名吧@@？
這是現在......orz沒線條其實也不知有沒有進步。
http://ppt.cc/35NU
→ Marino:穿T-shirt會變小胖子
我是！嘩哈哈 178 / 94
推 haozhen:就是愛嫌XDDD
大家多指教，OK的。
推 Ilekuma:這個好～全身都有均衡練的話腿肌應該也頗有肉  :)
非常有肉，跟我比他大勝。
推 cutehenry:很強大的素質170...86kg
推 kevin751021:好強...身高體重相似的我完全就是個死胖宅
貼出來看看阿。XD別低調
※ 編輯: p78533578       來自: 114.27.55.213        (08/11 12:56)
推 ann168244:好羨慕，為什麼肌肉這麼難長
→ Spartan117:壯
→ Ilekuma:腿肌腿肌～(敲碗) XD
推 LuHandsome:
→ kevin751021:我不用貼了 Nono姊總有一天會背叛我把我PO出來的..
推 veddiet:第一張照片猛然一看還以為手斷了...
→ nocoffee1:身材比例變得很糟