推 lalbj:剛剛原本要幫你PO這版本的 08/11 11:04
→ lalbj:想請問一下 這種A&F身材 體脂大概多少? 08/11 11:04
→ lalbj:還有他們腹肌 明顯比其它肌群大 手臂就還好 08/11 11:05
→ lalbj:這又是怎樣練的? 好像練成這樣..... 08/11 11:05
推 YangJimmy:多練腹肌,訓練強度、刺激高於其它肌群就可以 08/11 11:11
推 lalbj:體脂大概多少啊? 08/11 11:16
推 YangJimmy:10~12 08/11 11:22
推 lalbj:我現在15 卡好久...一天都跑到10KM/45MIN了 08/11 13:21
推 dalausu:樓上好強 不過放慢速度增加時間可能比較好 08/11 13:26
推 ice1015:樓樓上那不是有氧運動 而是心肺訓練吧 08/11 22:39
推 sugar110203:去過東京的A&F,只能說男模真得很威!! 08/11 23:15
→ lalbj:去過東京+1 男的身材普普 西方人少 都日本?身高也沒到"很" 08/12 13:03
→ lalbj:高,但都有健身,不過臉就帥多了,女服務生都是混血居多 08/12 13:04
→ lalbj:我平日去,沒人,也在那邊跳舞....不過那棟超高級 有LV的FU 08/12 13:04