[問題] 請問大家關於燃脂劑的問題

[pptt2 (我信我就是這塊料)]

新手我今天正式報名了新莊運動場的健身中心~

買了月票~ 以後會常常往那邊報到

自從退伍後~ 體重一路漲停板再創波段新高



當兵時176/68 短短三年,現在176/82.5

連我媽都嫌我胖~ 我現在開始努力認真減肥健身了




目前爬完文~ 基本上我重訓完都會外加有氧跑步40分鐘左右

(重訓一定會把自己要練的肌肉操到酸爆才結束~~)



希望可以幫助減脂~ 我正在考慮是否可以買所謂的燃脂劑


聽說在運動前服用效果更好~ 大家是否可以推薦牌子給我

我真的希望可以幫助減脂的功能(我會搭配運動使用的)



感謝大家的幫忙~~




--
同樣身為男生；我們忙著推導公式，別人忙著推倒女生...    

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.226.67.34
→ rex105:慢慢來 不用用到燃脂劑啦="= 你先重訓有氧一陣子再說吧
→ rex105:或許就用不到燃脂劑了~
→ pptt2:其實我之前一星期都會去附近的體育場跑步~ 40~50分鐘~ 瘦很
→ pptt2:少~ 我急了啦!! 我年紀到28了~ 代謝都慢掉了~ 哭
→ rex105:欲速則不達...你要不要PO日常飲食跟有氧次數或菜單出來...
→ rex105:這樣大家比較好幫你~
推 cystal:剛開始真的不用急 能持續三個月 你整個人一定會完全不一樣
→ joeyen0546:想洗腎就…
→ justaurant:飲食哩? 我覺得吃快掌握 靠練要瘦 要有點難 又要快
→ justaurant:速成的效果的話 飲食算是比較明顯吧 自己實驗結果
→ justaurant:還有作息規律這樣 可以po一下作息和飲食嗎?
推 fruit1231:靠三年才養成的脂肪 哪有這麼容易消除 慢慢來吧~
→ Stockton216:體脂肪多少?目標達到多少? 除非你遇到瓶頸!不建議!!
→ Stockton216:就算吃了燃脂劑,飲食沒控制好,也是浪費錢
→ ice1015:你知道燃脂劑裡面是什麼成分嗎? 搞懂了你就不會想買啦
推 IamNichkhun:想知道什麼成分
推 kee32:現在合法的燃脂劑都沒啥搞頭了