推 lingray:科科，我是從中鋒一路往後衛打 小時候算高 長大就不夠用了 08/28 23:49
推 Nono1986:推 08/28 23:54
→ lingray:其實我覺得跟強壯的胸背手臂比 身體對抗更注重核心 以前我 08/28 23:54
→ lingray:核心不夠 扛籃下就有時頗吃力 當時還以為是腿太長上半身太 08/28 23:55
→ Delicious0:NBA板有個前再興中鋒說肌肉大未必對抗性就真的好 08/28 23:55
→ lingray:短的緣故 雖然我覺得這也會有點差別就是了 08/28 23:55
→ lingray:簡單說就是對抗要強 核心要強 看得到的肌肉是其次 08/28 23:56
推 c07strange:肌肉量就是你的天花板 你要練很多其他的才能達到 08/29 03:11
推 safelove:現在都嘛打強力籃球 壯絕對比快吃香 -.- 08/29 09:42
→ safelove:當然快還是有優勢 但要先夠壯才去求快 08/29 09:44
→ bbal4life:我同意強力籃球 不過雖然壯固然重要 可是我覺得球 08/29 09:59
→ bbal4life:技更重要 簡單的例子你叫練健美的打球看看 行不通 08/29 09:59
→ bbal4life:的（除非他只是在禁區撿子彈）當然在不影響球技 08/29 09:59
→ bbal4life:的前提下 練越壯絕對是ＯＫ的 08/29 09:59
推 CHRIS76928:LIN大可以放張全身照來看看嗎xdd 08/29 10:21
推 safelove:參考lin大5/08的文章: 體脂22%，體重約93kg/185cm 08/29 10:27
→ safelove:BMI27的後衛...... 好吧 或許真的壯過頭了 08/29 10:28
推 CHRIS76928:那篇文章裡面沒有lin大的照片阿 08/29 10:29
→ CHRIS76928:ㄜ..我190/82 體脂9% 教練說我身材不像是打籃球的 08/29 10:31
→ safelove:其實我對lin大打的比賽級別比較有興趣說 -.- 08/29 10:32
→ CHRIS76928:185的話體重維持在84~88可能比較理想 體脂要12%以下巴 08/29 10:33
→ safelove:185中鋒不夠用 應該算高級別的 至少接近體保等級了 08/29 10:33
→ safelove:可是在那個等級 185/93打後衛又非常奇怪 很難想像要怎麼 08/29 10:34
→ safelove:參與團隊的進攻和防守 真的想不透啊 -.- 08/29 10:35
推 CHRIS76928:185打小前剛好 我是說在uba 我們學校的小前就187了 08/29 10:36
→ safelove:除非是路邊打33 才有辦法解釋這種情況 08/29 10:36
→ CHRIS76928:路邊打小屁孩 180以上不要太瘦就吃很爽了吧 08/29 10:37
→ safelove:所以他185還太矮要去打後衛 等級至少接近uba了吧 08/29 10:37
→ safelove:但uba等級的比賽 一個BMI27的後衛感覺又很奇怪? 08/29 10:39
推 CHRIS76928:應該不是 就我們學校來說除了打5號的 其他體脂都在12以 08/29 10:42
→ CHRIS76928:下.. BMI27...那體力應該超好吧 08/29 10:42
→ lingray:奇怪 怎麼重點變我身上了 XD 08/29 11:02
→ lingray:我打大專杯甲二 很多年前的事情了 當時大概是小前鋒or得分 08/29 11:04
→ lingray:後衛 當時體重大概80出頭 體脂肪不超過15吧 印象中 08/29 11:05
→ lingray:以前跟學校三鐵(鉛球)主將打 他就是直接抱著球衝沒人敢去 08/29 11:06
→ lingray:擋 但我從旁邊手一撈球就撈走了 我念大學以前都在台中的 08/29 11:07
→ lingray:中國醫藥學院跟老球皮打 後來在國體打 打強力籃球我清楚的 08/29 11:08
→ lingray:很是怎麼回事 碰到有外線又快到不需要假動作的球員 08/29 11:09
→ lingray:可說是沒啥用處 中國醫洋鬼子也蠻多 190以上條子好幾個 08/29 11:10
→ lingray:人家可是高度準度暴力速度都有 要贏?印象中只能拼速度 08/29 11:11
→ lingray:洋鬼子很妙 外線投超平超低 但就是超準 不知怎麼練的 08/29 11:12
→ lingray:不過我並非不認同所謂強力籃球 別說大專杯 高中聯賽乙組都 08/29 11:14
→ lingray:會有優勢 強力的衝撞似乎變成很基本的要求 很多人比賽打的 08/29 11:15
→ lingray:很髒 沒點本事馬上就抬下場了 但我認為速度技巧跟準度才是 08/29 11:16
→ lingray:致勝關鍵 強力似乎變成一種基本條件而已 我想打過正式比賽 08/29 11:17
→ lingray:的人應該了解我在講啥 以前我也信奉強力 不過從大一被簡明 08/29 11:18
→ lingray:富的速度電過之後 我才知道快到那種程度有多強 08/29 11:18
→ lingray:雖然以打籃球來說 他真的很矮啦 XD 這是很可惜的一點 08/29 11:19
→ lingray:準度我歸類到技巧 以各方面條件來說 準度 速度 我覺得比衝 08/29 11:23
→ lingray:撞重要 當然在禁區就不是這麼回事 但台灣人打籃球本來就劣 08/29 11:24
→ lingray:勢 只能發揮優點避開缺點 耐撞有基本能力就好 若是為了粗 08/29 11:25
→ lingray:壯而犧牲技巧協調速度 那這種打籃球的方式...不甚認同 08/29 11:25
推 kee32:你只是練得不夠強力而已,強力籃球怎麼會有錯...... 08/29 11:27
→ lingray:我的意思是先練好技巧速度再來談強力 這有其優先順序 不能 08/29 11:31
→ lingray:本末倒置 以前公牛王朝的羅德曼也是有整個球隊支援 才能單 08/29 11:32
→ lingray:負責籃板跟防守而完全不會得分 他到別的隊伍就不會有那麼 08/29 11:33
→ lingray:好的發揮空間 不管是個人訓練或球隊整體 這都是很明顯的事 08/29 11:33
→ lingray:說穿了練得再壯 球投不進 又有何用?像羅德曼那種球員 08/29 11:34
→ lingray:NBA也沒幾個不是嗎 籃球是綜合性的運動 強力只是有利條件 08/29 11:35
→ lingray:的其中之一而已 球不進 就算練成阿諾也沒點用處 又不是打 08/29 11:36
→ lingray:架 就算是打架也不是壯就有用 08/29 11:37
→ baw88:我怎麼好像來到籃球版了 08/29 12:51
推 Suwasayo:我認為所謂的強力，就是保護自己不受傷的程度，而不是像 08/29 16:16
→ Suwasayo:怪獸一樣橫衝直撞，就算是公園33，肌肉棒子還是常常被阿 08/29 16:16
→ Suwasayo:北打下來，因為準度和刁鑽有差，只是非正式比賽中，沒有 08/29 16:18
→ Suwasayo:太多利用犯規的存在，像是騙犯規和製造進攻犯規，就變成 08/29 16:19
→ Suwasayo:我只要夠壯、夠高、甚至於夠重，就在禁區吃爽爽 08/29 16:19
推 wadechen:羅德曼頭兩個冠軍是在活塞拿的 然後開始連續七屆籃板王 08/29 16:31
→ wadechen:要提不會得分的功能性球員 提羅德曼有點怪 XD 08/29 16:32
→ lingray:羅德曼的活塞時期我不清楚 但在公牛的確是這樣啊XD 08/29 19:34
推 wadechen:只是想說 羅德曼功能性這麼強 到哪隊都很有發揮空間 08/29 19:53
→ wadechen:by the way 羅德曼除了最後那兩年浪人時期 08/29 19:54
→ wadechen:FG場均有5成 把握性算還不錯啦~ 08/29 19:55
→ safelove:簡明富一對一當然守不住啊 但打全場又不是只有一對一 08/29 20:51
→ safelove:而且簡明富163/70 BMI有26 他也是靠壯吃飯的好嗎..... 08/29 20:53
→ safelove:他快是錦上添花而已 重點還是在壯 08/29 20:54
推 chien0128:簡明富絕對是靠快和對抗性 快絕對不是錦上添花 08/29 23:14
→ lingray:跟這個人多對話幾句就可以發現他有多有趣了 08/29 23:39
→ lingray:我第一次聽到有人說後衛速度快是錦上添花這種話 科科 08/29 23:39
推 a9113332708:不可質疑你的安全愛 08/30 07:24