→ deviljr:休息都不要用力 08/30 13:52
推 helloman:看醫生不是更好嗎? 08/30 14:35
推 lact:去看復健科，讓肌肉休息，等不痛再開始練吧! 09/02 18:50
小的我今天躺著推150磅，推到第3輪時
右胸突然感覺到沒力而且是像受傷，
我對肌肉構照不是很清楚，所以不知道是傷到哪塊
不過如果我做合掌的動作，向中心施力，右胸肌就痛到不行
請問這該怎麼養護復健勒?
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◆ From: 96.41.18.10