推 jfarmar:不用特別換兩手不同重量 讓它自己平衡回來 08/30 23:14
→ topractise:同上 否則你永遠身體兩側都不會對稱 因為還會影響到其 08/30 23:35
→ topractise:它部份的肌肉 你要刻意去調整單一個部位不太可能的 08/30 23:36
推 zax12345xx:舉同樣的重量同樣的組數才會趨於平衡 08/31 00:32
→ rex105:不用換重量 但是可以先用較弱的手去拿啞鈴 或是先做動作 08/31 00:38
→ rex105:比如單臂划船 較弱的手先做 08/31 00:39
推 sptcq81:不用刻意，弱的那側會慢慢追上來 08/31 10:00
推 hisayoshi:如果是右撇子左側發達 試試讓意識聚焦在左手多出力一點 08/31 19:42
推 topractise:就像資優生跟普通學生讀同一本教材 讀到最後 實力就是 08/31 20:24
→ topractise:那本教材的程度而已 08/31 20:24
→ topractise:這是用來舉例而已 (當然資優生比較會觸類旁通 08/31 20:25