[問題] 屁股黏著牆 定點不動 拿啞鈴做類似硬舉動作

[topractise (John)]

屁股黏著牆 定點不動 拿啞鈴做類似硬舉動作
這樣可以取代羅馬椅 練下背嗎?
謝謝!

ps:主要考量是 是否會有運動傷害 謝謝!~
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◆ From: 114.44.17.71
※ 編輯: topractise      來自: 114.44.17.71         (09/01 22:54)