推 p78533578:我是五。我現在去健身工廠都在確實實行這件事情。=ˇ= 09/07 04:43
噓 ChinaDogman:噓 1、2、3 09/07 07:11
→ ChinaDogman:我都暖身完才進去重訓、超重量難兼顧動作很正確 09/07 07:12
→ ChinaDogman:如果經驗不足夠，可能只能勉強維持姿勢不跑掉！ 09/07 07:13
→ ChinaDogman:組數和次數應該不用規律吧...要靈活變化+視當天狀況 09/07 07:15
推 hugogo:不要噓到原po嘛，幫推一個。 09/07 07:15
→ ChinaDogman:簡單說：我覺得別人怎麼練是他的事，因為你不是教練！ 09/07 07:16
→ graysilence:又不是圖書館 不能聊天? 09/07 07:27
推 FrankB:免費不意外 09/07 07:28
推 b25329110:並不一定每個人都知道那麼多知識吧 你覺得很白痴 09/07 07:55
→ b25329110:你可以發揮見義勇為的精神 教他啊 09/07 07:55
推 adolph93:請問1234點那裡擾人了 其它也還好 純粹你看不慣吧！ 09/07 08:22
→ TSFM:第三點是看情況的喔，至少次數很靈活 09/07 08:50
推 IK74:第4(中箭)..沒辦法嘛~每次都期待著身體有沒有什麼變化啊XD 09/07 09:28
→ andy66627:其實，免費的缺點就是大家不懂得珍惜..，像我學校一開始 09/07 09:31
→ andy66627:也是免費的，有人從進來到結尾幾乎都在聊天，還佔位 09/07 09:31
→ andy66627:還有冷氣吹，自從收了10元後情形就比較少見了 09/07 09:32
→ andy66627:最後就是不要怨學校，我相信學校設備差了點，可是應該 09/07 09:33
→ andy66627:你想練的幾乎都練的到，即使給你頂級的設備，你也不會 09/07 09:33
→ andy66627:因為設備好就進步的比較快，這是我在學校聽到很多人抱怨 09/07 09:34
→ andy66627:設備不好時內心的想法 09/07 09:34
推 MITCHLIN:超級!!!!大推樓上 09/07 09:54
噓 larry7876:大家真客氣 09/07 09:57
推 Jochum:你需要的是在家裡自己弄一個健身房 09/07 09:58
→ nooin:我也不想抖，可是空槓深蹲大腿沒幾組就一直抖我也很困擾.. 09/07 10:38
→ nooin:除了6以外，我是覺得都還好.. 09/07 10:41
→ KobeNi:我覺得不要把器材弄壞弄濕搭搭,其他都還好耶 09/07 10:48
→ lunashining:因為沒有人想陪你練才會寂寞一直管別人在幹嘛吧 09/07 10:52
→ SitnGoKing:什麼是生理女? 說小妹不就好了 09/07 10:54
噓 drunkghost:噓你123管太多 09/07 11:05
噓 peter3561:1234 09/07 11:10
推 helloman:你是去健身還是去看別人健身的?觀察這麼仔細幹嘛? 09/07 11:40
噓 daniel0204:噓 09/07 12:06
→ kevin751021:難道是東吳大學!? 09/07 12:14
噓 Carmelo:沙灘小瓜在這裡勸你放下成見 專心訓練 別再整天黑別人了 09/07 12:37
噓 lotus12350:1、2、3真的是管太多 並不是先表明女的就不會被噓 09/07 13:01
噓 lotus12350:還有第4也是 鏡子都沒意見了 人家照鏡子又礙到你了 09/07 13:02
噓 t123894749:還是自己認真練比較實在 09/07 13:03
噓 pok28:別人怎樣妳管的著嗎?練自己的吧 09/07 13:28
→ robert38:原來不能抖>.< 我以為要做到沒力才行，很難不抖耶...囧 09/07 14:19
噓 febwert:一組可替換重量啞鈴 重量就讓妳練不完了 器材比較好有差嗎 09/07 14:49
→ Fedorov:對於第四點 那你的圖呢~~ 09/07 15:01
噓 tomscott:自己練好就好 09/07 16:00
噓 ababmiou:你了不起 09/07 18:36
推 ngman:看到5補推一個 愛抬槓真的擾民 09/07 20:17
噓 evilvens:123 09/07 22:25
推 CHRIS76928:我猜是輔大 建議你可以多找朋友大聲聊天 09/08 00:28
噓 womack79: 09/08 00:57
推 eddy0622:我覺得...三五聚眾聊天 毛巾手機放器材上 10分鐘沒運動.. 09/08 01:11
→ eddy0622:愛聊天的這可以修正.... 原地聊天超過10分鐘有點over... 09/08 01:12
→ eddy0622:各地方都有人猜 表示各地方都有這種人存在 XD 09/08 01:14
噓 Jochum:純噓原po消失 09/08 01:15
推 kkcity59:其實...也沒那麼嚴重，有些人來健身房就是消磨時間動一下 09/08 03:14
→ kkcity59:基本上不太吵不佔用器材血不要噴到我都跟我沒關係 09/08 03:15
推 BloodyFlake:健身房是鍛鍊的地方 聊天玩手機 佔器材佔空間麻煩回家 09/08 15:29
噓 moomoo91426:性別對了我還是要噓 09/09 16:05
推 sendtony6:給推~健身房本來就很多白癡....練到去看醫生的智障 09/13 11:42