[問題] 體重沒變，體脂越練越高？

[s58460 (Anonymous)]

小弟有個疑問，最近約每兩天跑一次健身房。

每次練得部位都不一樣。

飲食也盡量偏清淡、低脂。

體重近期來沒有變化，但是體脂卻越來越高。

想請問這是純粹變胖還是其他現象？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.25.108
※ 編輯: s58460          來自: 140.112.25.108       (09/09 09:57)
→ qmaper:中了化骨綿掌
噓 ts00759231:.....
推 taiwan81903:會不會是哪裡怪怪的?
推 shuckmol:胸部有愈來愈大嗎?
→ adgici:機器壞了
→ moomoo91426:好奇二樓噓的點？
推 solamb:看你的腹部腹肌是否有消失
推 firefoxriko:如果原本就沒腹肌怎麼辦??
推 rock1on4:強度不夠??
→ onexgear:重訓能降體脂的能力有限，要消體脂需以有氧為主
→ cosy:重訓能降體脂的能力的確有限 但重訓後接有氧消體脂效率會提高