推 rex105:我有排高雙槓窄握... 09/10 00:28
→ bofay:窄握也是一種變化呀 多方面刺激也是好的 偶爾會變化一下 09/10 00:28
推 nogay:短中寬距交互練啊 固定刺激反會疲乏 09/10 00:30
→ daycat:我練他提過的GLUTE RAISE,健身房也沒看過誰在做啊XDDD 09/10 00:52
→ daycat:做自己好自在,看別人練什麼來決定自己要練什麼,挺無趣. 09/10 00:54
→ TSFM:原來窄握也行，筆記 XD 09/10 00:57
→ ijchen:窄握也是用正手嗎? 多窄? 正手比肩膀窄 手腕手肘蠻難受 09/11 11:40
→ CHRIS76928:有 我自己也有在做. 幹嘛管別人在練啥? 難道一堆人都 09/11 23:59
→ CHRIS76928:亂做你也要跟著亂做嗎? 切記 09/11 23:59
推 TSFM:試了正手約和肩同寬，全新感受 09/15 16:40