→ dannybot520:cool 09/13 18:05
推 spili:大都體操的動作 09/13 18:07
推 welb:你可以在同一個網站搜尋"Hannibal for King"這位身材又好 又 09/13 18:49
→ welb:強 不過這都練好久的 09/13 18:49
推 woody3724:有氧!? 09/13 19:16
推 eddy0622:如果目標是這樣的話 天天拉 照三餐拉.... 09/13 19:47
推 rex105:核心肌群要非常非常非常非常強大才行 09/13 20:24
→ rex105:下禮拜我PO我學長影片示範 XD 09/13 20:24
推 toughdick:這種都練體能的 認識體育班的單手引體8下.. 09/13 22:17
推 qmaper:這應該要講求天份的...XD 09/14 00:12
推 SouthernSun:超酷的! 09/14 00:25
推 o030291469:體操練法? 09/14 01:13
推 Dasboy:好懷念的id喔 09/14 01:18
推 jaysuzuki:可能需要黑玉斷續膏 09/14 01:25
推 dakkk:體重要控制 太重是很難辦到的 09/14 01:30
推 fegat:這核心要超猛的阿 一般人腰要挺得起來就很難了 09/14 01:36
推 kee32:這標題嚇死人 09/14 08:56
推 ancc:還以為阿銅伯要出乳清了 09/14 09:44
推 evilvens:核心強到炸劣... 09/14 13:29