[問題] 該買什麼訓練器材?

[eFsS (扶搖子)]

各位好!

在買了一個16KG的壺鈴之後

但是對瘦弱的手臂而言 除了搖甩外

幾乎沒辦法做其他訓練


除了這個外

還有一組伏地挺身器 一組滾輪 就這樣


而最近開學 時間逐漸穩定 能安排行程

目前是暫定星期一 三 五重訓

二四只能在家練 或去游泳(穿西裝不方便帶鞋子)

但仍想添購一點在家能做的訓練器材


目前有幾種選項

1. 單槓輔助器 (不用鑽牆掛在門框上的 不知道木門框能否撐住)

2. TRX (其實我看不太懂他到底會不會破壞牆壁之類= = 有點爆預算)

3. 啞鈴+槓片 (但這個好像健身房就都有了 或簡單的六角 還能當伏地挺身器)


想請問各位前輩的意見 會推薦買什麼

其他選項也OK!

(手套是一定得買的= = 都長繭了...)

感恩!!



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◆ From: 123.204.72.105
推 kevin751021:我覺得你連動作的名稱都不清楚(搖甩都出現了!?)
→ kevin751021:要買器材之前，不如買本書來看看比較實際...
推 MortimerJ:我想你還沒有建立好基礎的知識和動作技巧，這還蠻危險的
→ MortimerJ:既然已經有壺鈴，先找把錢拿來找教練熟悉它吧
推 kee32:swing your ass~
推 CPQ:壺鈴我會拿來練肩上背下背腿