Re: [問題] 難道我真的沒辦法重訓了嗎??

[thausand (益)]

我講清楚一點

手受傷的時候可以練腿，腿受傷的時候可以練手

打籃球受傷時，可以改去游泳之類的

這是我的作法，轉移注意力，同時維持體能


身體的自癒能力強，大部分的傷其實是可以自然好的

尤其當你把自己練得更壯之後

身體的保護能力又更強


如果因為一部位的傷，放棄其它部位，得不償失

所以受傷的地方少動或是少練，但是其它肌肉群還是可以加強


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