→ Suwasayo:痛不太對勁.......應該是酸吧，痛要看醫生..... 09/19 23:11
推 pw080325043:痛是受傷了吧 09/19 23:22
推 davidmalone:我練習的當下是酸，但是第二三天是按壓痛 09/19 23:38
→ davidmalone:一直以來都是如此，感覺不是受傷阿 09/19 23:38
推 joseph103331:健身房練完會漲也會痛..... 09/20 15:18
最近開始去健身房
有教練教感覺果然有差
不過自己在家練
練完覺得肌肉「漲」，卻不致於痛-->這應該是充血
在健身房練完
肌肉不漲，但是卻會「痛」
請問前輩們
漲 or 痛 哪個對肌肉的成長比較有幫助呢??
感謝指導^^
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