推 kevinpe90:這重量只能做二頭吧..XD 09/22 13:15
→ solamb:所以該加重? 09/22 13:23
推 kg0936688415:我覺得初學的話這樣很夠了! 09/22 14:36
→ maro1357:...共 35公斤...呃...正常沒練的男生拿不動35公斤？ 09/22 20:55
→ gr1031:我覺得很夠了吧 09/22 22:34
→ gr1031:正常沒練的男生有辦法單手拿17.5kg以上的輕鬆擺嗎？ 09/22 22:34
推 Sirctal:你自己試試看就知到了阿 35公斤幾RM不就可以測了?? 09/22 22:58
→ rex105:我一開始練 是拿家裡的10磅啞鈴...(默 09/22 23:00
→ rex105:樓上都好多強者 一開始就能拿17.5kg做 @o@ ~ 09/22 23:00
推 tom600488:這種組合式的槓心 左右手各拿一個會不會容易互撞? 09/22 23:06
→ tom600488:例如前平舉之類的... 09/22 23:06
→ solamb:經過測試~小弟現在伏地挺身全用胸出力加離心只能連做15下 09/22 23:07
→ solamb:(姿勢不走掉) 09/22 23:08
→ tom600488:四周一身肌裡面的模特兒做啞鈴臥推都用35磅... 09/22 23:09
→ solamb:如果是用只要做到標準,不管是胸還是手為主力只能做32下 09/22 23:09
推 rex105:前平舉可以改成交互做 就不用擔心相撞了... 09/22 23:09
→ solamb:(以上是只有自身重量) 09/22 23:09
→ solamb:因小弟還沒買組合是啞鈴,所以目前無法測試,想說請叫各位神 09/22 23:10
→ solamb:人應買多重組合啞鈴放在被包加重練伏地挺身 09/22 23:11
→ solamb: 背包 09/22 23:13
推 Sirctal:我覺得你就買了拉 反正 是組合式的 太重就減重阿 09/22 23:29
→ Sirctal:以後一定會升級的 怕什麼 09/22 23:29
推 tomokazu:我伏地挺身一組最多60下 最近覺得家裡2組合計30KG的啞鈴 09/22 23:32
→ tomokazu:有點不夠用 個人情況給你參考 09/22 23:33
推 qmaper:基本的先練阿...一開始就要打魔王很難 09/23 07:38
推 tubamichael:這種槓片非常大顆 擺放很不方便 建議買鑄鐵的 09/23 11:13
推 tom600488:5公斤直徑25公分其實也不會很大吧... 09/23 13:19
推 tom600488:我發現它的槓片2.5公斤只要75元 這價格會不會便宜過頭? 09/23 13:25
推 tubamichael:我有買 這東西很厚 一個槓要接二十公斤時就很難用了 09/23 13:27
推 tom600488:很難用的意思是 很容易撞到自己??? 09/23 13:30
→ solamb:那這家的呢? 09/23 13:43
→ solamb:有爬文看到大家有推汀洲路的斯伯特但它1p = 0.39 20元 09/23 13:45
→ solamb:且看官網好像變成賣鞋子的那類型店家... 09/23 13:46
推 SURREALTMR:最近也在找組合式啞鈴.但高雄好像沒那麼便宜的店.. 09/23 16:02
推 kyo52193458:如果覺得5KG的直徑太長可以換成2.5KG*2，價錢不變 09/23 21:42
→ kyo52193458:槓要換成長一點的就是了 09/23 21:43
推 a031rex:35 = 單手17.5...超級重的 ...別小看他 09/24 11:19