→ qusarstar:喜歡的話站內信聯絡謝謝 09/26 00:03
→ Delicious0:才24叫有年紀了... 09/26 00:06
※ 編輯: qusarstar 來自: 1.163.82.153 (09/26 00:30)
→ charnglong:年紀比你大的看在眼裡.... 09/26 00:29
→ qusarstar:那要護腰會比較好喔 22歲前不曾扭到,所以說現在老 歹勢 09/26 00:32
噓 ChinaDogman:無言 09/26 08:10
→ valentinee:真有年紀 09/26 08:52
→ OSADO:你是指90~100kg一次10~12下,做4~6個循環? 09/26 10:47
→ novterm:4~6循環當作有氧<---這不能當有氧吧.............. 09/26 11:04
推 eddy0622:其實是大學/大學社團害的 大一新人 大三大四就稱老人 09/26 12:21
→ eddy0622: 還有老骨頭 (Old Bone) Aluminum 這種校友稱法 09/26 12:23
→ eddy0622:若是研所畢再當兵 退伍後 有些人個性還是小屁孩...少數啦 09/26 12:25
→ eddy0622: 2X歲自稱老人 3X 姥姥? 4X老老老? 5X 老老老老? 09/26 12:27
噓 kevin751021:花很多錢買教練課程就可以教人!? 09/26 13:04
→ kevin751021:那是不是買幾台法拉利就可以開駕訓班? 09/26 13:04
噓 Iyar:何守正蹲腿也很重..黑人:看到了吧 都裝不下了!! 09/26 13:05
→ Iyar:也沒看到何守正有開班教人 ~"~ 09/26 13:06
→ wadechen:70kg做atg sqaut可以180kg*2 很強! 請問有影片可以欣賞嗎 09/26 13:46
→ qusarstar:不好意思,我的文章讓大家誤會了...我只是想要找人一起練 09/26 16:55
→ qusarstar:沒有要教人.只是說有需要幫忙的地方,我會盡量幫忙 謝謝 09/26 16:58
推 ddLimin:看不出來有什麼好噓的... 09/26 22:35
噓 blackcrystal:沒辦法,比你老所以給噓 09/26 23:28
→ nogay:說到腿...上次也是看到一個裝全滿的 只壓下去不到15cm 09/27 00:08
推 neverwin:快上國中你才出生 (茶 09/27 01:18
→ chin8933:腿部訓練真的是鄉民的地雷阿(煙~ 09/27 13:16
→ qusarstar:我有找到台北健身院不知版友有沒有興趣,價錢便宜又有 09/28 23:32
→ qusarstar:教練幫忙 站內信 09/28 23:33