看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
因為平常都用彈力繩練感覺效果有限 所以想說買個組合式啞鈴來練好了 爬文有看到一家不錯的 雖然是包膠水泥比一般的鑄鐵來的稍大一點 但有礙於家裡的環境整潔因素所以決定買包膠水泥 我發現它有所謂的1.25公斤的槓片 一支啞鈴裝兩邊共2.5公斤約5.5磅 但這樣的重量可以練的地方少之又少 又加上1.25公斤和2.5公斤的槓片大小根本差不了多少 感覺買來實用度不高 現在還是很猶豫到底要不要買1.25公斤的 -- 下列何者最容易爆肝? 1、 固定上班時間,做三休三,需日夜輪班,沒有加班,不會on call 2、 基本12個小時,全年無休,假日也要來,常常加班,隨時on call -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.250.31
joker0106:建議可以買一組兩隻,重量有35kg,可以自行調整,我是這 10/01 21:33
joker0106:樣,比較有多種重量的訓練… 10/01 21:35
joker0106:等到覺得不夠了,可以在添購新的,也比較不浪費! 10/01 21:36
tom600488:其實我就是想買力大的35公斤組合式啞鈴 10/01 21:36
tom600488:裡面有1.25公斤四片... 10/01 21:37
gogoegg:水泥的會碎掉 就算以後會賣掉 也不保值 建議買鑄鐵的 10/01 21:41
tom600488:碎掉的意思是只做到一半就自體分離還是掉到地上容易碎? 10/01 21:42
SURREALTMR:我是買偉群的45磅 還不錯用.上周剛拿到 10/01 21:55
tom600488:樓上的 有鐵銹味嗎? 會不會容易生鏽? 10/01 22:02
SURREALTMR:http://tinyurl.com/9cd27h9 我也剛買.不知容不容易 10/01 22:09
a9121042:推薦鑄鐵 你說的問題都好解決 怕鏽味可以帶手套 怕生鏽就 10/01 22:10
a9121042:買電鍍的 或是用久了自己噴一層漆 跟新的一樣 10/01 22:11
tom600488:因為 家裡是木製地板 更換槓片都要在床上進行... 10/01 22:12
a9121042:重點是不用怕壞掉 槓片脫手價也比新品差不了多少 10/01 22:13
a9121042:那就舖一條浴巾在床墊上啊! 水泥槓片 等你要加重的時候就 10/01 22:14
a9121042:會被那體積嚇到XD 10/01 22:14
tom600488:阿 對喔 我都忘了有瑜珈墊了... 10/01 22:16
SURREALTMR:真的怕鏽味.自己刷3道油漆絕對可以稱到十年以上XD 10/01 22:51
tom600488:順便問一下 那種梅花鎖 會不會容易鬆掉? 10/01 23:34
weida6610:用夾子固定的比梅花鎖頭好用很多~ 10/01 23:43
weida6610:梅花鎖都會和槓片一起轉! 10/01 23:44
tom600488:請問 14吋短槓適合用於15磅槓片嗎? 10/02 11:35