[問題] 男女糾察隊 運動會裡的抬上身動作...

[seeseelee (西西力)]

想請問看過緯來日本台"男女糾察隊"節目的大大

每次播出女生運動會

裡面一定有個"抬上身"的比賽項目

ps: "抬上身"是節目翻譯的名稱




這個週末看到播出2012夏季運動會的進度

看完後好奇試了一下

我抬不到30cm....比節目裡的最後一名還慘........ >_<



想請問知道這個動作的大大

要像裡面可以抬到將近70cm那麼厲害

是哪裡的肌力要加強呢?

還是柔軟度不夠呢?




先謝謝大家了~ <(_ _)>

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.13.251
推 lesfu:加強核心+下背??
※ 編輯: seeseelee       來自: 36.229.13.251        (10/02 22:17)
推 TZUKI:我也是看了之後再測試自己XD  46cm
→ seeseelee:我才20多cm...遜斃了.....>///<
→ saininniang:節目有說做愛高手，淫蕩女才會這麼強
推 tomokazu:樓上那只是節目效果...聽聽就好
推 fegat:感覺就是下背跟腹肌的協抗?
推 harrey810719:作弊一點是不是會用到股二頭（？
推 kuwawa:有圖或影片嗎?
推 kuwawa:沒有人壓腿, 抬不高是正常的吧.
→ beckseaton:有啊小亮有壓腿
→ seeseelee:對吼~我自己做的確沒人幫壓腿...XDD
→ nogay:什麼動作啊?
推 dkkim:那招很吃腰部柔軟度 下腰(橋型)能做出漂亮的拱橋狀分數
→ dkkim:應該都不錯
推 Amabikari:saininniang 那是以前的固定班底魔王薰說的 不用太認真~