推 kee32:兩百磅應該沒問題,我自己加到160左右過,微彎而已 10/07 21:19
推 kee32:你想做啥動作?我當初是壓腿,沒架子,要壓腿還要先挺舉到肩 10/07 21:21
→ kee32:差點沒被壓死 10/07 21:22
→ kee32:糟糕,到底是用到140磅還160,我忘記了 10/07 21:23
→ wishI:自由深蹲 現在12rep做到215p 深蹲架是兩張椅子的椅背... 10/07 21:23
推 rex105:如果是奧林匹克槓 200多kg以上應該都沒問題 XD 10/07 21:29
→ wishI:聽說奧林匹克槓蠻貴的 所以想搞清楚現在手上長槓的最大負重 10/07 21:46
→ wishI:再做決定... 10/07 21:47
→ rex105:不用聽說 上網查一下 一根就大約5000台幣 XD 10/07 21:54
推 cos810662:看你是買練習用槓還是比賽槓,練習用150KG彎曲就很大 10/07 23:54
→ cos810662:比賽用槓上到250KG彎曲還不會很大,價差頗大就是 10/07 23:54
推 kevin751021:我是固定220磅放著 目前沒斷掉... 10/08 01:49
推 ming0128:我定了兩把ZIVA的,耐重是680KG,一把六千多 10/08 23:40
→ ming0128:另有一款耐重1400KG的要一萬多,就沒考慮了 10/08 23:41
→ ming0128:PS:都是奧槓 10/08 23:41
→ kevin751021:光是680KG放上去,我大概這輩子就不會再動它了。 10/09 00:59
→ bubrother:山伯司特的~120還ok~ 10/09 11:08
推 ganbaday:世界紀錄有到1400KG的嗎 (抖 10/09 16:34