[問題] 單臂划船與單槓

[NEWNONAME (小白)]

划船與單槓

兩者都是練背肌

但是有沒有哪種比較推薦呢?

感覺兩種動作似乎還是有點差異性



還有就是看到前幾篇有人在討論室內單槓

最近在YAHOO拍賣有看到一款4500的還不錯

關鍵字 單槓

應該就找的到囉

2000以內的感覺很容易散掉= =

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.228.71.60
推 rex105:都做呀 我都是做完單槓 再做槓鈴划船 單臂划船...
→ baw88:一個練寬，一個練厚，都是必要的
推 titleblack:我可以問怎麼啞鈴划船嗎...我自己看youtube做了之後
→ titleblack:結果今天肩膀還是會痛>"<
推 juor2:用輕重量抓姿勢啊...
→ rex105:我是有看過有人單臂划船手是直上直下的...所以...@"@
→ rex105:最好還是找人直接看動作會比較直截了當
→ bofay:其實 人家是在練三角:D
推 Xghostptt:有做單槓的話還有必要做滑輪下拉嗎??
推 word00474:直上直下是練到肩??(雖然我不知道怎做XDD
→ Xghostptt:我的感覺是前三角會先出到力，然後是闊背跟2頭
→ titleblack:我也是這樣，可是總覺得2頭跟三角肌比較酸..背似乎無感