[心得] 很弱的定期訓練回報

[nooin (在火星養企鵝的熊)]

定期回報紀錄的時間又到了

每隔幾個月就要來一次，最近覺得自己有點想偷懶

所以附上一些傷眼照供各位恥笑增加動力

包含從一開始到現在的紀錄，但是把時間間隔拉長

然後這次決定不用奇怪的東西把[x]頭遮住，

順便無恥到連內褲都不遮了 .. (艸)


2012/4/12
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/1.jpg

2012/6/20
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/2.jpg

2012/9/20
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/3.jpg


2012/9/21 - 去澎湖玩的照片，今年度最滿意的一張
            拍出這樣的照片我已經覺得今年值得了
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/4.jpg


其實我差不多每個月都有照相紀錄，不過量有點多

而且其實之前很多都有PO在板上，就不讓各位眼睛二度受傷



另外就是一直很想直接PO個網頁好讀版的網址給各位

但是偏偏我不會用這個功能 = =

如果有人可以教我的話，三個月後就可以用上

我三個月前的文章，有說要上傳背部訓練的成果

可是跟正面比起來進步真的是很緩慢

所以再給我三個月看看吧 TAT


對不起最後我還是想搞笑一下 XD
http://photo.xuite.net/sinmay/5923678/5.jpg



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.146.215.222
推 dkw:最後一張XDDD
→ bigfatgg:還有進步空間 加油
推 kairi0315:有看有推!GOOD!
推 cuxibright:加油!
推 justaurant:比我強好多!!
→ titleblack:拍照紀錄的時候需要用力嗎?
→ titleblack:我覺得我的推文口氣好像不太好= ="  不要誤會哦~
→ nooin:不用力的話，你會發現整年拍下來都一樣....
→ nooin:簡單的說就是我的肌肉沒有大到不用力能看得出差別 TAT
推 Nono1986:推
推 rex105:有圖有推!
推 hochopin:加油加油,話說我來美國也多4公斤了肥油了~~泣