[問題] 進健身房一個月後......

[s82237823 ()]

小弟在進健身房一個月後
發現進步幅度真的很大
在進健身房之前
我都是做30下伏地挺身
然後休息一下
每個晚上兩輪
可是第一輪的30下
做完就快死掉~
所以每次都休息很久
每次做30下都要大概2-3分鐘
然後做完都快死掉
可是進健身房一個月後
我昨天發現做完30下
只要20-30秒
(我沒有教練 自己用機器做
然後重量就大概做完會累~ 隔天沒事這樣)
進步幅度好大~我真的有嚇到XD

然後我現在有個小小的問題
我胸部的線條已經可以看的到了
腹部出力的話也有硬度!
可是我怎麼感覺肚子越來越大= ="
而且手腳都變粗
但是體重卻沒有變化
這是我的幻覺嗎= =?

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◆ From: 157.228.89.99
→ junkos:訓練課表、飲食菜單、照片都po一po吧
推 uranus0206:正常，請多做有氧
推 zerosaviour:體脂
推 kobestkober8:0->60很簡單 60->70就不一樣了
噓 shadeel:^^
→ Suwasayo:1個月....
推 kairi0315:90%幻覺吧
→ limit9999:幻覺
推 Iyar:你是萬中無一的練武奇才 除暴安良的重責大任就交給你了
→ qmaper:幻覺
噓 middletide:加油好嗎?